腎結(jié)石是一種比較多發(fā)的疾病，不少中老年人都會有腎結(jié)石的問題。腎結(jié)石又分為嚴(yán)重的和不嚴(yán)重的兩種情況，當(dāng)結(jié)石很小的時候，一般后果不嚴(yán)重，而較大的結(jié)石需要科學(xué)治療。腎結(jié)石怎么辦?想要改善腎結(jié)石必須要知道。腎結(jié)石的病因是什么?帶著疑問讓我們一起往下看。
腎結(jié)石怎么辦
多喝水
腎結(jié)石患者每天都應(yīng)該注意多喝水，因?yàn)橹挥袛z取足量的水分才能夠產(chǎn)生足夠的尿液，當(dāng)我們的身體排尿的時候，可以幫助腎結(jié)石排出。假如平時喝水特別少，那么腎結(jié)石，想要拍出來就很困難了。一個成年人一天需要喝八杯水，在兩升左右，希望大家記住。
控制鈣的攝取量
補(bǔ)鈣一直都是熱門的話題，當(dāng)我們的身體缺鈣的時候可能會引起各種疾病，但是補(bǔ)鈣也要注意適量過去多的鈣質(zhì)，對于我們的身體來說也是不好的。比如說腎結(jié)石的患者就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣，以免攝取過量的鈣，導(dǎo)致腎結(jié)石的加重，這一點(diǎn)是很重要的。
勿吃富含草酸鹽的食物
腎結(jié)石有多種分類，其中比較常見的一種就是草酸鈣結(jié)石，從名字上就可以看出來是由于攝入了草酸導(dǎo)致的。比如說菠菜當(dāng)中的草酸含量就很高，但我們平時在吃菠菜的時候，應(yīng)該要用開水沖洗一下，以去除過多的草酸。其他草酸很多的食物也應(yīng)該要注意，避免食用。
補(bǔ)充纖維素
加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。
注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑，要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時食用。
熱敷
在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
