腎虛的癥狀 總是打哈欠可能得了這個病(2)

  吸煙

  抽煙對人體的危害是眾所周知的,隨著歲數(shù)的增長,人的免疫力會有不同的下降,這時抽煙對人體的危害會更大,抽煙不僅危害人體的呼吸系統(tǒng),它對血壓、心臟、泌尿系統(tǒng)都有極大的危害,抽煙是全身性危害,但人們一說起抽煙總認(rèn)為它對呼吸系統(tǒng)有危害,實際上它對心臟的危害也是巨大的,它還危害人體的神經(jīng)系統(tǒng),對人體整個免疫力都會起到無情的摧殘。

  濫用藥物

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達,藥物也是種類眾多,不少人在有病以后,特別是一些小病大多是自行解決,因為藥物的普及,讓人們有了去大藥房拿藥的能力,還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過腎臟而排出體外,這就會增加腎功能負(fù)擔(dān),藥物對肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對人體有極大的危害。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達,藥物也是種類眾多

  喝酒

  飲酒不僅損害肝臟,對腎臟也具有極大的損害,酒精能刺激人體大腦,對人的身體機制損害極大,飲酒的人往往會形成健忘,記憶力極度下降,還會造成飲食不佳,不少人在飲酒后會出現(xiàn)幾天沒有食欲,這對人體能量的供給是有損害的,并且能引起視力下降,聽力減退等,飲酒有損于人體的各大器管,能加速人體腎虛。

  腎虛吃什么

  1、蝦

  中醫(yī)認(rèn)為,淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經(jīng),補腎壯陽,通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效,適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。蝦無疑對腎陽虧者有效,陰虛陽亢者不宜多吃。

  2、芝麻

  甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,宜食之。

  3、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之宜。

枸杞性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝的功效

  4、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認(rèn)為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

  5、粟米

  性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂?!泵鳌だ顣r珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健?!?/p>

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腎虛的癥狀,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是腎虛了,在平時大家應(yīng)該及時的避免這種情況的出現(xiàn),平時多吃一點有營養(yǎng)的食物,一旦發(fā)現(xiàn)了腎虛,要及時的進行治療,平時要注意休息。

腎虛吃什么 腎虛的原因 腎虛的癥狀 
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