頭痛的感覺應(yīng)該所有人都是體會過的，在我們頭痛的時候一般都會趕緊躺下來休息，讓自己舒服一點。其實頭痛是有原因的，休息不一定有用，只有針對病因去進(jìn)行調(diào)理，頭痛才能快速的好起來。那么如果感覺頭痛怎么辦?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章內(nèi)容吧!
精神因素
精神的原因會導(dǎo)致頭痛，如果突然遇到了一件很氣人的事情，或者是特別的悲傷，人就會感覺到頭痛。不愉快的事情會讓我們的情緒有很大的波動，從而影響到神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生頭痛的感覺。除了頭痛之外，還可能會感覺到頭暈、出汗、呼吸困難、心跳加速等等。
睡眠因素
睡眠不好的時候也會導(dǎo)致頭痛的，比如說每天都是規(guī)律的早睡早起，但是突然之間遇到了一些事情需要處理，熬夜了，那么第二天就會感覺到頭痛。這是因為睡眠不足，我們的體力跟不上，大腦過度的運轉(zhuǎn)，因此頭痛的感覺就很明顯了，還可能會伴隨頭暈眼花。
疾病因素
頭痛不一定是就是頭的問題，還可能是其他的疾病導(dǎo)致的。比如說頸椎病，雖然是頸椎的問題，但是頸椎可以壓迫到神經(jīng)，造成頭痛。又比如說牙疼，嚴(yán)重的牙疼會牽扯到其他的神經(jīng)，導(dǎo)致整個頭有明顯的疼痛感。還有鼻炎以及鼻竇炎等等，會引起大腦缺氧，導(dǎo)致頭痛。
物理因素
物理因素是比較常見的，這個可以引起顱內(nèi)外炎癥、損傷等等的問題;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴(kuò)張等;或是因為一些因素出現(xiàn)了腦膜受刺激;肌肉收縮;這些直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。
飲食因素
食用過量咖啡，會使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。
頭痛怎么辦
減少溫差緩刺激
由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在天冷時減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內(nèi)，而一些在戶外進(jìn)行的運動也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進(jìn)行或者改為其它運動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度。從室外到有暖氣的室內(nèi)時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應(yīng)而誘發(fā)頭痛。
