遠(yuǎn)視的人其實(shí)數(shù)量也是很多的，但是大家一般都會(huì)更加的關(guān)注近視。遠(yuǎn)視對(duì)于我們的健康存在著很大的危害，我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)預(yù)防遠(yuǎn)視的方法，保護(hù)好我們的眼睛。如果不小心患上了遠(yuǎn)視，也要知道應(yīng)對(duì)的方法，遠(yuǎn)視怎么辦?一起來(lái)從文中找答案!
閉目放松法
遠(yuǎn)視的人錯(cuò)數(shù)存在著用眼過(guò)度的問(wèn)題，眼睛總是處于很疲勞的狀態(tài)，眼周的肌肉十分緊張。因此想要預(yù)防遠(yuǎn)視，應(yīng)該在平時(shí)注意多閉目放松，讓自己的眼周肌肉休息休息。當(dāng)你感覺(jué)累了就閉上眼睛，幾分鐘之后再睜開(kāi)，經(jīng)常這樣做就不容易遠(yuǎn)視。
遠(yuǎn)眺按摩法
平時(shí)我們的眼睛經(jīng)常都是看著身邊的東西，很少會(huì)遠(yuǎn)眺，這就導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)能力得不到鍛煉。你可以嘗試多多的去遠(yuǎn)眺，讓你的眼周肌肉更加的放松，得到良好的休息。比如說(shuō)爬上，爬到山頂之后看看周圍的綠色風(fēng)景，你會(huì)感覺(jué)到很舒服。
轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法
經(jīng)常的把眼睛閉著，然后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，也是一個(gè)很好的預(yù)防遠(yuǎn)視的方法。這樣做很簡(jiǎn)單，沒(méi)有環(huán)境的限制，而且效果也是比較明顯的。只要你把眼睛閉著，然后用眼珠來(lái)畫圈就行了，每次堅(jiān)持做幾分鐘，每天做幾次，效果是很不錯(cuò)的。
入靜養(yǎng)目法
端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開(kāi)眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。
容易形成斜視
高度的遠(yuǎn)視還會(huì)引起斜視。常識(shí)性的想一下這種現(xiàn)象也是正常的，斜視中內(nèi)斜視更會(huì)進(jìn)一步影響患者的視力。內(nèi)斜視會(huì)影響到雙眼單視的功能，會(huì)影響人臉部外觀的改變，進(jìn)而容易引起患者自卑的情緒，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。
容易形成斗雞眼
不少遠(yuǎn)視的人都是一邊的眼睛正常，另外一邊遠(yuǎn)視的情況比較厲害。在這樣的情況下人會(huì)不自覺(jué)的使用視力較好的那只眼睛，這是眼睛的正常反應(yīng)。
但是長(zhǎng)期這樣就會(huì)導(dǎo)致一邊眼睛的內(nèi)直肌比較發(fā)達(dá)，而另外一邊比較弱，兩邊的肌肉力量不同，后反應(yīng)出來(lái)就是形成斗雞眼。
