冠心病是很常見的疾病，現(xiàn)在患病的幾率也越來越高了。得了冠心病有很多的注意事項，大家應該要了解一下。患有冠心病的朋友，身體方面都會有一些不適的癥狀出現(xiàn)，我們應該要知道。生活中導致冠心病的原因有很多，下面會有詳細的介紹。
避免食用冷飲
患有冠心病的朋友在平時應該減少對冷飲的進食，特別是在天氣比較炎熱的情況下，這個時候人體的血管處于擴張的狀態(tài)，在進食冷飲后，那么就會導致患者的腸胃受到刺激，并且導致血管收縮，這個時候可能出現(xiàn)血壓升高的情況，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
飲食清淡
在生活中我們應該多吃一點新鮮的水果，蔬菜，這樣對身體是比較好的，或者在平時也可以吃一些豆制品，要減少對高脂肪高熱量食物的攝入，適當?shù)难a充魚肉或瘦肉，可以適當?shù)暮纫稽c糖水或是涼茶，有利于身體調(diào)節(jié)，對我們的身體比較好。
少量攝入糖類
患有冠心病的朋友在平時應該減少身體對糖量的攝入，我們要知道雖然糖類是身體熱能的主要來源，但是如果身體中進食了比較多的糖，過多的糖類會轉(zhuǎn)化成脂肪，這樣會導致人們的體重上升，可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
忌脫水
一些人沒有適當?shù)娘嬎晳T，都是等到渴了才喝，對于中老年人，喝水不足導致血粘稠度上升，導致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會使消化道的血運加強，導致心肌供血供氧量相對不足，并會使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。
戒煙戒酒
吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因為香煙中的有害物質(zhì)對循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過多的熱能，增加心臟耗氧量，導致心臟負荷過重，加重冠心病。
1.耳鳴
人體的耳蝸對于缺血缺氧的情況是十分敏感的，如果一個原來沒有耳鳴癥狀的老年人，在近期卻出現(xiàn)了耳鳴的情況，而且耳鳴情況持續(xù)存在，那就有可能是由于冠狀動脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致，而且，統(tǒng)計學也證實了這一點，統(tǒng)計學分析顯示，86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現(xiàn)，只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時出現(xiàn)。
所以，如果中老年人突然出現(xiàn)耳鳴的癥狀并且癥狀持續(xù)，就應該及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，以防可能是冠心病的早期癥狀。
2.胸悶胸痛
在正常健康人體的心臟表面，分布著眾多的血管，這些血管能夠給心肌細胞提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，當冠脈血管出現(xiàn)粥樣硬化時，血管會變得狹窄，這時候血液流通不暢，患者如果進行大量的體力勞動，心肌細胞由于需要更多的氧氣來供應能量消耗，而血管由于變狹窄無法及時提供充足的氧氣，這時候患者就容易出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀。
因此，對于中老年人來說，如果經(jīng)常在爬完樓梯或是上坡以及做其他體力活動后，出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀，就要注意可能是冠心病的早期癥狀，此時應注意及時到醫(yī)院檢查。
