低血糖是一種很常見的疾病，一般患有此病的女性朋友比較多，得了低血糖我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，嚴(yán)重的可以影響到我們?nèi)粘５纳睿@個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們治療此病，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、饑餓
平時(shí)我們已經(jīng)吃了很多的東西，但是還是感覺自己很餓有想吃的欲望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。這些都是我們的身體在發(fā)出信號(hào)，表明它需要更多的葡萄糖。有很多的專家建議，人們每餐應(yīng)該食用15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。
2、感情焦慮
大家會(huì)發(fā)現(xiàn)很多患有低血糖的朋友，在平時(shí)可能會(huì)有感情焦慮的情況，人們會(huì)有這樣的癥狀，主要是因?yàn)樯眢w中的葡萄糖水平下降太低，那么這個(gè)時(shí)候人體就會(huì)讓腎上腺釋放腎上腺素的信號(hào)，才能獲得更多的糖分。這很可能會(huì)引發(fā)感情上的焦慮。
3、顫抖
患有低血糖之后我們的身體有很多的危害，并且都會(huì)體現(xiàn)在我們的身體中，當(dāng)葡萄糖水平失調(diào)時(shí)人體中央神經(jīng)系統(tǒng)開始出現(xiàn)問題。那么我們身體會(huì)釋放出一些信號(hào)，這個(gè)時(shí)候患者很有可能會(huì)出現(xiàn)不自覺的顫抖顫栗。一旦出現(xiàn)這個(gè)問題要及時(shí)的治療。
4、情緒不穩(wěn)定
低血糖可能導(dǎo)致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進(jìn)亢奮。
5、出汗
這種癥狀是由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會(huì)毫無預(yù)警地出現(xiàn)。
6、頭暈
降低血糖水平也會(huì)使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因?yàn)榛璧箓Φ阶约骸?/p>
7、注意力無法集中
因?yàn)榇竽X對(duì)葡萄糖的下降特別敏感，你可能會(huì)感到困惑和無法集中注意力于一件事。
8、視覺問題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
9、語言含糊不清
糖的缺乏可能會(huì)讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)?shù)脱菃栴}在出現(xiàn)以后，建議大家一定要適當(dāng)補(bǔ)充人體所需的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。這是由于低血糖的發(fā)生，本身就與微量元素缺乏有著密切的關(guān)聯(lián)，那么在這種情況下，建議大家一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
