腎虛是生活中比較常見的一種疾病,對健康也有一定的影響,很多人不知道自己腎虛,那么腎虛的表現(xiàn)是什么呢?很多人知道男性會腎虛,其實(shí)女性也會腎虛,那么女人腎虛吃什么好呢?很多的原因都會導(dǎo)致腎虛,想要預(yù)防腎虛就要知道導(dǎo)致腎虛的原因,腎虛的原因有哪些?
腎虛的表現(xiàn)
總喜歡打哈欠
腎虛者的打哈欠并不是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的,而是腎陽虛的表現(xiàn)癥狀?;加心I陽虛的人經(jīng)常會打哈欠,并且還會感覺精神疲憊、渾身乏力等等。
經(jīng)常感覺嘴里咸咸的
口中經(jīng)常會感覺到咸咸的也是腎虛的一種癥狀,主要在腎陽虛和腎陰虛的患者身上比較常見。但是他們的表現(xiàn)也有所不同,腎陰虛的患者除了口中胡感覺到發(fā)咸之外,還能看到舌頭發(fā)紅。而腎陽虛的患者癥狀就不同了,會看到舌頭的邊緣有牙齒印。
膽小怕事
腎虛的患者經(jīng)常會有一種恐懼的心理,不管做什么事情都會擔(dān)心受怕,而且畏手畏腳的。如果你有了這種情況,也不要太過于擔(dān)心,可能并不是你變得膽小了,而是腎虛的表現(xiàn)之一。除了感覺到非常膽小之后,患者還會感覺到記憶力下降等癥狀。
特別怕冷
腎虛中的腎陽虛患者經(jīng)常會有這種癥狀,對于寒冷非常的敏感。同時,還會感覺腰膝酸軟發(fā)冷發(fā)痛。另外,女性還會出現(xiàn)白帶清稀甚至是宮寒不孕等癥狀。
經(jīng)常打噴嚏
腎虛所引起的打噴嚏是一種頻繁的癥狀,打起噴嚏來沒完沒了的。另外,腎陽虛與陰虛也有不同的表現(xiàn)。腎陽虛患者還會出現(xiàn)鼻塞、流清鼻涕等癥狀,腎陰虛患者會出現(xiàn)鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、心煩熱燥等癥狀。
尿頻
小便次數(shù)明顯增多是腎虛的一種典型癥狀,伴隨尿頻的同時,腎虛患者的尿蛋白也會明顯增高。
女人腎虛吃什么
1、干貝
干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
2、栗子
栗子性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者為適宜。
3、枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其適合中年腎虛的女性。