1、定期體檢可以增加在乳腺癌早期就發(fā)現的幾率，早發(fā)現早治療。
2、戒煙戒酒，保持規(guī)律的作息習慣。
3、堅持鍛煉是預防乳腺癌的法寶，將體脂率控制在健康水平。
4、要有一顆樂觀的形態(tài)，保持心情愉悅。任何事情都是要堅持下來的，健康也是，預防乳腺癌一定要從早做起!
1. 乳房腫塊
乳腺癌引起的乳房腫塊一般是無痛、實性的，而且形態(tài)不規(guī)則，邊緣不清晰，質地較硬且活動性較差。
2. 凹凸腫塊
乳房上出現局部腫塊、凸起或是隆起。
3. 靜脈曲張
這可能是癌細胞阻塞血管的征兆。
4. 腋窩淋巴結腫
早期的時候可能會發(fā)現同側的腋窩處淋巴結腫大，而腫大的淋巴結是可以觸摸到的，還能推動。隨著病情更加的嚴重，淋巴結也會逐漸的融合，和周圍的皮膚粘連在一起，就推動不了了。等到晚期的時候可以在鎖骨或者是對側的腋窩處發(fā)現已經轉移的淋巴結。
5. 發(fā)熱或發(fā)紅
若乳房感覺到熱熱的，或是有1/3面積發(fā)紅，可能是發(fā)炎性乳癌的跡象。
6. 乳頭溢液
乳腺導管或乳腺大導管上皮在出現增生、出血、炎癥、壞死、腫瘤等病變時，就會發(fā)生乳頭溢液現象。乳頭溢出的液體顏色各異(顏色包括：無色、白色、淡黃色、棕色、血色等)，形態(tài)也有所不同，如有的呈水樣，嚴重的甚至會呈漿液樣、膿樣或血樣。
總結：生活中有各種各樣的壞習慣，都會導致乳腺癌的發(fā)生，因此女性朋友如果想要自己遠離乳腺癌的威脅，那么在平時就要養(yǎng)成好的生活習慣。比如說經常的鍛煉身體，少生氣，保持良好的心態(tài)，另外少吃油膩、糖分多的食物，保證清淡飲食。
