痛風可以說是比較常見的疾病了，在生活中導致痛風的原因有很多，我們應該要特別的注意一下。患有唐風會對我們的生活，或是工作有嚴重的影響，這個時候應該怎么辦呢?痛風患者在飲食方面應該要特別的注意一下，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
痛風的原因
1.與肥胖有關
多數(shù)人會患有痛風都是因為飲食條件優(yōu)越的原因，在平時吃了很多高脂肪高熱量的食物。有很多的調(diào)查顯示，患有痛風的朋友，要比標準體重重上17.8%。所以說我們應該知道肥胖是導致痛風的一個因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，有可能發(fā)病的時間也會比較早。
2.與高血壓有關
我們會發(fā)現(xiàn)很多患有痛風的朋友，都可能出現(xiàn)高血壓的情況，并且患有痛風比在普通人中的要高有12%~20%。在痛風的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達到了25%~50%。所以我們應該知道痛風和高血壓之后有密切的關系。有人認為，高血壓是痛風發(fā)作的獨立危險因素。
3.與飲酒有關
我們要知道飲酒對人體的影響可以說是非常大的?，F(xiàn)在很多患有痛風的朋友極有可能是因為飲酒的原因，痛風與我們血液中尿素的含量有著很大的聯(lián)系。生活中痛風一旦發(fā)作，很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。喝酒就會讓身體中的血尿酸升高。
4.與性別有關
痛風患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風病。
5.與關節(jié)損傷有關
劇烈運動、大量運動過后，或者是不當?shù)倪\動容易導致關節(jié)的損傷。痛風是一種關節(jié)的疾病，關節(jié)的損傷也有可能會導致痛風的發(fā)生。
6.與不良習慣有關
一些生活習慣會成為痛風發(fā)病的誘因，對于痛風患者這是需要特別注意的：
?、僖轮粔虮Ｅ?，或是睡覺的時候不注意，讓關節(jié)著涼，當關節(jié)的溫度較低時，同樣會誘發(fā)痛風;
②大魚大肉的飲食習慣，吃大量的海鮮、肉類;
?、酆鹊乃粔蚨啵瑳]有及時把體內(nèi)的尿酸排出體外;
?、懿灰?guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
