多見于胃、十二指腸切除后,由于胃酸不足且食物迅速進入空腸,快速經(jīng)過鐵的主要吸收部位十二指腸,使鐵吸收量減少。此外,重度萎縮性胃炎、腸黏膜病變、脂肪瀉以.及多種原因造成的胃腸功能紊亂,均可使鐵吸收不良而發(fā)生缺鐵性貧血。
4、需鐵量增加但攝入量不足
多見于嬰幼兒、青少年,妊娠和哺乳期、月經(jīng)期婦女。嬰幼兒需鐵量較大,若不補充蛋類,肉類等含鐵量較高的輔食,易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性妊娠或哺乳、月經(jīng)過多,需鐵量增加,若不補充高鐵食物,易造成缺鐵性貧血。
5、鐵丟失過多
慢性失血是導(dǎo)致缺鐵性貧血的常見原因。如慢性胃腸道失血,包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染,食管或胃底靜脈曲張破裂出血等。此外還有月經(jīng)過多,反復(fù)嘔血和肺出血,血紅蛋白尿以及鼻出血,血液透析、多次獻血等原因。
紅棗
紅棗是一種非常好的補血養(yǎng)顏的食物,尤其對女性而言,經(jīng)常食用一點紅棗更是可以美容養(yǎng)顏,可以直接泡紅棗紅糖茶,能夠改善血液循環(huán),而且有利于暖宮養(yǎng)氣血。
櫻桃
櫻桃酸甜可口,而且櫻桃含有的鐵元素非常的高,所以女性朋友在貧血的時候,多吃一點櫻桃就能夠很好的補充鐵元素,從而促進血液再生,防止出現(xiàn)缺鐵性的貧血。
牛奶
牛奶的營養(yǎng)價值相當(dāng)豐富,可以讓我們身體健康,睡眠良好,經(jīng)常喝點牛奶,還可以美白肌膚,補充身體所需要的鈣質(zhì),同時也能夠很好的補氣補血,滋養(yǎng)身體。
烏雞
烏雞在煮湯的時候在里面放上一些補血補氣的中草藥,例如:當(dāng)歸、花旗參。能夠有效的溫補身體,而且不會導(dǎo)致虛火旺盛。
鴿子
鴿子,相信很多人都知道,鴿子肉可以很好的補血活血,經(jīng)常食用點鴿子肉還可以預(yù)防一些高發(fā)疾病,所以女性貧血也可以吃一點鴿子肉。
菠菜
菠菜,相信很多人都平時經(jīng)常吃到,菠菜里面所含有的鐵元素以及胡蘿卜素相當(dāng)?shù)呢S富,女性平時如果有貧血的情況,多吃一點菠菜能夠很好的補充我們身體所需要的鐵元素。
南瓜
南瓜的補血效果非常的棒,它所含有的蛋白質(zhì)相當(dāng)?shù)呢S富,另外還有身體所需要的多種微量元素和礦物質(zhì),有利于幫助我們的身體造血功能增強。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了貧血怎么辦,文章中提到過的方法,都是可以緩解貧血癥狀的,貧血患者一定要重視疾病,也要對疾病有正確的認知,積極治療疾病能讓身體快速恢復(fù)健康。