冠心病是比較常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人可以說是一直在增加，得了冠心病之后我們在生活中有很多的注意事項，大家應(yīng)該了解一下。冠心病的患者在平時會感覺自己的身體有不適的癥狀。能夠引起冠心病的原因很多，下面就一起看吧。
避免食用冷飲
患有冠心病的朋友在平時應(yīng)該要少吃一點冷飲，特別是高溫的天氣時，這個時候我們的血管處于擴張的狀態(tài)，在進食冷飲后，那么患者的腸道會遭受刺激，很有可能會導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
飲食清淡
飲食對人們的身體是非常重要的，患有冠心病的朋友在飲食方面應(yīng)該多注意一下，這個時候大家要多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，生活中應(yīng)該減少攝入油膩的高脂肪的食物，并且我們可以適當(dāng)?shù)难a充魚肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補充，有利于身體調(diào)節(jié)。
少量攝入糖類
現(xiàn)在很多人都非常的喜歡吃甜食，特別是喝奶茶的人數(shù)一直在增加，雖然糖類是身體熱能的主要來源，但是我們在食用的時候應(yīng)該要注意用量，過多的糖類會轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，這個時候大家可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
忌脫水
一些人沒有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會使消化道的血運加強，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對不足，并會使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。
戒煙戒酒
吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因為香煙中的有害物質(zhì)對循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負荷過重，加重冠心病。
1、多吃山楂
山楂中的山萜類及黃酮類等成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有助增強心肌功能、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。所以對防治心腦血管有很好多療效，比如冠心病、高血壓等疾病。平常不妨多準(zhǔn)備一些山楂或山楂片。
2、多吃蘋果
研究表明，蘋果具有防止膽固醇的增高的作用。對冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓都有很好的療效，患者每天吃1-2個，正如俗語說的那樣：一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。
3、多吃獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”，維生素含量豐富。平常多吃，可降低血膽固醇及甘油三酯水平，一方面穩(wěn)定血壓，另一方面對預(yù)防冠心病、動脈硬化等都有很好的療效。
