2.放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
穿比較寬松的衣物，對經常發(fā)生胃痛的患者有好處，緊身的衣物容易壓迫腹部，更容易出現胃痛。
3.吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。
平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
4.給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的。
胃寒的患者可以喝一點溫水，也可以將熱水袋放在腹部，還可以吃一點溫熱的食物來緩解胃痛。
第一、早上喝牛奶
胃疼如果早上發(fā)作的厲害可以攝入一些容易消化、高含熱量還有蛋白質的食物，比如雞蛋、面條、饅頭還有飲用粥等，牛奶對于緩解胃疼是有好處的，牛奶能夠在胃里面形成一層保護黏膜，每天早上起來喝一杯牛奶是再好不過的緩解胃痛的好辦法。
第二、胃疼發(fā)作吃酵母粉蘇打餅干
胃疼嚴重的時候是可以吃蘇打餅干還有酵母粉的，這些食物是堿性的，胃疼發(fā)作的厲害就會分泌過多的胃酸，所以服用適當的酵母粉是有助于中和胃酸的，治療胃疼還是有好處的。
第三、喝點加蘇打的米粥
喝粥對于胃疼的人是非常管用的，每次喝點加蘇打的大米粥是有助于緩解胃痛的，每次熬粥的時候適當的加點食用蘇打，這樣煮出來的粥米粒是很容易消化的，對于緩解胃痛有好處。
第四、喝點桂花茶
桂花是一種很溫性的食物，很多人遇到風寒就會容易出現胃絞痛，這個時候就可以喝點桂花茶來改善一下。桂花茶對于暖胃止痛效果特別的好。
總結：其實總的來說，一個人的腸胃功能怎么樣和他在平時的養(yǎng)護是有很大關系的。如果你已經患上了胃病，建議你要遵醫(yī)囑治療。如果目前你的腸胃功能還不錯，記得按照文章里面的方法去好好的養(yǎng)胃，這樣能避免胃痛的情況出現。
