低血壓是比較常見的疾病，患有此病的人女性朋友比較多，一旦出現(xiàn)低血壓對我們的身體有很大的影響，那么應該怎么辦呢?患有低血壓之后我們的身體會有很多的癥狀，人們都會通過飲食緩解低血壓的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
我們應該知道一般血壓比較低的人，不一定會出現(xiàn)貧血的癥狀，但是患有貧血的朋友，一定會出現(xiàn)低血壓的情況?；加胸氀呐笥?，身體相對比較弱，這個時候應該做好飲食的調(diào)節(jié)，應該要素搭配補充身體里的全面營養(yǎng)，這個時候大家可以吃些補充血氣的食物。
加強鍛煉，但要適量
運動對我們的身體來說是非常重要的，特別是對于患有血壓低的人來說，在生活中我們應該要注意日常鍛煉，這樣對我們的身體有一定的調(diào)節(jié)效果，增強心血管功能，這樣可以改善低血壓的癥狀，我們在運動的時候不要過量，應根據(jù)自身情況適當?shù)倪M行鍛煉。
平時不要太勞累
患有低血壓的朋友在生活中應該注意休息，不要過于勞累，隨著生活水平的提高，越來越多的人不喜歡從事體力勞動，都是腦力勞動為主?？墒悄X力勞動比體力勞動來說，會讓我們的身心疲憊，因此，平時一定不要讓自己太勞累的，要注意休息。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應經(jīng)常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
低血壓的癥狀
(一)、疲勞，身體乏力。低血壓患者經(jīng)常會感到身體疲勞過度，四肢乏力，但是卻并不是因為一些體力勞動所導致的，這是因為低血壓患者神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生了紊亂，導致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào)。這種疲乏無力的癥狀在早上為明顯，午睡休息后可以明顯好轉。
(二)、頭痛。低血壓患者的頭痛往往發(fā)生在緊張的腦力活動或者大量的體力活動之后，頭痛的程度不一，如果經(jīng)常發(fā)生這樣的癥狀，就需要及時就醫(yī)治療。
(三)、頭暈。低血壓患者頭暈也有輕重之分，輕者兩眼發(fā)黑，重則失神、暈厥倒地。頭暈經(jīng)常發(fā)生在體位突然改變的時候，比如下蹲起立，也就是我們說的體位性低血壓。而嚴重的低血壓患者在過重的工作、學習環(huán)境下也會出現(xiàn)頭暈。
(四)、心臟不適。低血壓患者在體力勞動、腦力勞動之后，會發(fā)生心臟前區(qū)隱痛、不適感，在安靜的時候也可以發(fā)作，甚至引起心絞痛，這是因為低血壓患者在經(jīng)過緊張的勞動之后出現(xiàn)冠脈供血不足，引起心肌缺氧，所以產(chǎn)生疼痛。40歲以上的低血壓患者尤為常見。
(五)、神經(jīng)衰弱。低血壓患者容易出現(xiàn)一系列的神經(jīng)功能障礙，別急精神萎靡不振、記憶力衰退，睡眠質(zhì)量下降，而且也會影響自主神經(jīng)功能，出現(xiàn)冷熱交替、四肢麻木的情況。
