腹瀉是生活中比較常見(jiàn)的一個(gè)情況，很多人應(yīng)該都遇到過(guò)，有腹瀉要應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起腹瀉的原因有很多，我們要特別的注意一下，腹瀉吃什么對(duì)身體比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝水，一旦出現(xiàn)腹瀉之后我們的身體會(huì)大量的排便，這樣會(huì)導(dǎo)致人體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)為身體補(bǔ)充水分。大家可以選擇氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，可以幫助我們?yōu)樯眢w補(bǔ)充能量。
勿匆忙服藥，如果我們不是因?yàn)槭遣《净蚣?xì)菌感染引起的腹瀉，還有不是嚴(yán)重的腹瀉，這個(gè)時(shí)候大家不需要服藥治療，這個(gè)癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。腹瀉之后兩天內(nèi)勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。不過(guò)腹瀉時(shí)間長(zhǎng)了可以治療哦。
檢查所用的藥物，很多人會(huì)出現(xiàn)腹瀉很有可能和我們使用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是比較容易導(dǎo)致腹瀉出現(xiàn)的。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。如果是因?yàn)樗幬锘蚱渌幬锸鼓愀篂a，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
順其自然，許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來(lái)治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問(wèn)題來(lái)源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠(yuǎn)離廚房，拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
服用木炭片，每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡，腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
腹瀉吃什么
1、荔枝
荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果在拉肚子的時(shí)候，可以將蘋(píng)果切成一小塊一小塊的，人后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子。
4、白粥
