6、蘿卜
白蘿卜富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有抗氧化功效,而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸,緩解反酸和燒心的胃炎癥狀,但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒者食用。
7、五味子
五味子是一種清涼的中藥,適合于肝胃氣滯、脾虛胃熱的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉,每次取3g沖水,每天1次,20天為一個療程。
8、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以緩解消化不良和胃炎的癥狀,是治療胃痛的好食物,但不適宜空腹食用。
9、土豆
中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。
10、牛奶
對于患有胃炎的人群來說,胃痛幾乎是家常便飯,這個時候要注意,可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰D?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效,同時還能緩解胃痛,這是因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。
一般來講,如果我們正常的飲食比較久了,那么胃黏膜也就會適應(yīng)這種規(guī)律,若飲食不規(guī)律或者吃得過多,暴飲暴食,那么就會對胃黏膜造成刺激,那么久而久之就會產(chǎn)生胃炎。
在平常做飯的時候,要注意火候,煮東西沒有煮熟、吃西餐喜歡三分熟、吃火鍋沒燙嘴就吃了等等,這些都會造成幽門螺旋桿菌入侵人體的機(jī)會。
若你平常的口味比較重的話,喜歡辛辣的食物,要多多注意自己的胃。因為口味重的食物會對胃黏膜造成一定的刺激,降低胃腸粘膜的抵抗力,可能會出現(xiàn)胃痛、腹瀉等情況。
在飲食上一定要注意衛(wèi)生,菜放置的比較久了,即使是很貴的食物也要學(xué)會丟棄,放久了的菜會產(chǎn)生大量的細(xì)菌和毒素,對于胃黏膜具有直接的破壞作用。
可以多吃卷心菜、洋蔥或者喝茶等可以有效的抑制或者清楚幽門螺旋桿菌,卷心菜具有抗生素的作用,茶具有殺菌性,但是也要注意量。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦,上述介紹過的方法都能夠起到調(diào)理胃部和滋養(yǎng)胃部的作用,生活中要選擇適合自己的飲食習(xí)慣,不能有暴飲暴食的情況,可以采用少食多餐的進(jìn)食原則。