痛風(fēng)是困擾很多患者的一種疾病，患者發(fā)病的時候是非常痛苦的。那么患了痛風(fēng)的原因有哪些呢?我們能夠怎么樣去緩解痛風(fēng)呢?如果你不想患痛風(fēng)，又應(yīng)該做哪些防護措施。接下來，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。
冷敷的方法來緩解
痛風(fēng)發(fā)作的時候經(jīng)常會使得疼痛的部位變的發(fā)熱，且看起來紅腫一片。這時可以通過冰敷的方式來緩解自身的疼痛感，也能將發(fā)作部位的血管快速的達(dá)到收縮的效果，防止出現(xiàn)過度紅腫的情況。
合理的使用止痛藥
有時痛風(fēng)的發(fā)作會伴有非常強烈的刺痛，會使得患者不能夠獨立的行走，因此需要隨時準(zhǔn)備一些止痛的藥物，放在自己隨手就能拿到的地方。但也要注意不能長時間服用大量的止痛藥，不然就會嚴(yán)重增加對肝臟的傷害。
把下肢抬高
絕大部分的痛風(fēng)患者表現(xiàn)的癥狀都有下肢水腫，只要被冷風(fēng)吹過，就會產(chǎn)生強烈的疼痛感。因此，這類患者在日常生活中可以將上下肢抬高，并在經(jīng)常疼痛的部位放置一個保護裝備，避免受到任何的碰撞。
想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風(fēng)的原因
一、凡是引起高尿酸血癥的疾病均可引起痛風(fēng)的發(fā)生，如腎小球過濾障礙、腎小管重吸收以及長期尿酸鹽堆積結(jié)晶等使尿酸排泄出現(xiàn)障礙，而引起高尿酸血癥，久而久之導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生；還有一種是由于體內(nèi)某些酶的缺陷導(dǎo)致尿酸增多，而導(dǎo)致高尿酸血癥。
二、長期食用高嘌呤的食物如海鮮、牛肉、動物肝臟、雞肉等；長期飲酒等不良的飲食習(xí)慣。
三、還有一種就是長期的“通宵達(dá)旦”不注意休息，導(dǎo)致體內(nèi)自身代謝紊亂，也是導(dǎo)致痛風(fēng)的原因。
四、遺傳因素，有家族史的人，如果不注意飲食或生活作息不規(guī)律，比沒有家族史的人患痛風(fēng)幾率大。
