頭痛怎么辦 頭痛時(shí)這樣做可以緩解癥狀

  頭痛是很常見的癥狀,生活中很多人應(yīng)該都遇到過,出現(xiàn)了頭痛我們會(huì)感覺自己的身體非常難受,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?可以導(dǎo)致頭痛的原因有很多,在平時(shí)大家應(yīng)該注意一下,吃什么能夠緩解頭痛?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  頭痛怎么辦

  冰袋冷敷

  冰敷可以幫助我們緩解頭痛,多數(shù)的人在出現(xiàn)頭痛的時(shí)候,會(huì)感覺身體非常難受,大家可以選擇冰敷來緩解,這個(gè)時(shí)候我們可以使用毛巾或是口袋,把冰放在里面,之后敷在我們的疼痛部位。等到頭部的血管收縮之后,癥狀自然會(huì)減輕。

冰敷可以幫助我們緩解頭痛

  躺下來休息一會(huì)兒

  一旦出現(xiàn)了頭痛的情況,我們可以選擇躺下來休息一下,當(dāng)然這個(gè)應(yīng)該在條件允許的情況下,大家可以找一個(gè)光線較暗、四周安靜的房子里面休息一下,這個(gè)時(shí)候我們只需要正常睡半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會(huì)有所減緩。

  飲用綠茶

  如果在生活中我們出現(xiàn)了頭痛的癥狀,這個(gè)時(shí)候大家可以選擇飲用綠茶來緩解,綠茶中含有的物質(zhì)可以幫助我們緩解頭痛出現(xiàn),所以我們感覺自己頭痛,并且比較難受,那么可以在病發(fā)的時(shí)候喝一點(diǎn)綠茶克服嚴(yán)重的偏頭疼。

  按摩頭部

  對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

  靜心冥想

  使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  頭痛的原因

  1.由于血管擴(kuò)張導(dǎo)致的經(jīng)常性頭痛

  顱內(nèi)如果發(fā)生慢性炎癥時(shí),這個(gè)時(shí)候毒素或是病原體都會(huì)引起血管擴(kuò)張性導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛;像是一些神經(jīng)疾病發(fā)作之后,大量的服用藥物也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛。

由于血管擴(kuò)張導(dǎo)致的經(jīng)常性頭痛

  2.血管被牽引、壓迫或伸展移位導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛

  在患有急性腦膜炎,等等的腦部經(jīng)。像是腦炎、中毒性腦病、顱內(nèi)占位性疾病、腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成等這些都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高等都能夠引起頭痛;腰穿、腰麻后腦脊液流出較多,顱內(nèi)壓下降,導(dǎo)致顱內(nèi)靜脈竇及靜脈擴(kuò)張引也會(huì)引起頭痛。

  3.腦膜受刺激引起頭痛

  如果在顱內(nèi)出現(xiàn)急慢性炎癥之后有滲出物,或出血性疾病的血液刺激腦膜之類的情況也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛。

  4.神經(jīng)刺激導(dǎo)致經(jīng)常性頭痛

  腦神經(jīng)、頸神經(jīng)炎癥及壓迫、移位等都會(huì)引起相應(yīng)的神經(jīng)痛。

  5.頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛

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