很多人在生活中都會出現(xiàn)頭痛的癥狀,男性朋友在生活中也會遇到這個癥狀,男人一旦出現(xiàn)了頭痛的癥狀,應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起頭痛的原因有很多,它不是單一的問題導(dǎo)致的,一些食物可以改善頭痛的情況,吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
冰袋冷敷
一旦出現(xiàn)了頭痛的癥狀,我們可以采用冰敷的方法來緩解頭痛,這是緩解頭痛一種很好的方法,這個時(shí)候我們可以用毛巾或是口袋,把冰放在里面,之后放在頭部頭痛的部位。等到頭部的血管收縮之后,癥狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒
如果我們在生活中有頭痛的癥狀,這個時(shí)候如果在條件允許的情況,那么大家可以在一個光線較暗、四周安靜的房子里面休息一下,一般來說我們只需要休息半個小時(shí)左右,那么偏頭痛就會有所減緩,大家可以嘗試一下。
飲用綠茶
出現(xiàn)頭痛對我們身體和生活都有很大的影響,這個時(shí)候人們很有可能會無心工作,在頭痛的時(shí)候,那么大家可以嘗試喝一點(diǎn)綠茶,綠茶中的一些物質(zhì)可以緩解頭痛,幫助我們緩解頭痛的癥狀,大家可以在工作單位或是家里放一點(diǎn)綠茶。
按摩頭部
對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
1.藥物副作用
高血壓藥物ace抑制劑和阿米替林等抗抑郁藥,都會降低血壓,誘發(fā)眩暈。英國心臟協(xié)會專家娜塔莎?斯圖爾特表示,一些心臟病患者服用利尿劑時(shí)會脫水,也會產(chǎn)生眩暈感。鎮(zhèn)靜劑抑制中樞神經(jīng),使大腦活動減速,也是導(dǎo)致眩暈的一大因素。
2.缺鐵
疲勞乏力是貧血的主要癥狀。由于身體缺鐵,血紅細(xì)胞減少,血紅蛋白攜氧量減少,大腦血氧量不足,因而產(chǎn)生眩暈感。
3.偏頭痛
英國偏頭痛協(xié)會蘇珊·海頓教授表示,眩暈常是偏頭痛發(fā)作的前兆,其原因是大腦血管變窄,血流量減少。
4.全身掃描
核磁共振成像掃描也可能導(dǎo)致眩暈。人體平衡受內(nèi)耳控制,核磁共振成像掃描產(chǎn)生的強(qiáng)磁場會導(dǎo)致內(nèi)耳平衡器官失衡,進(jìn)而導(dǎo)致眩暈。