發(fā)燒怎么辦 保持良好的休息能治這個(gè)病

  發(fā)燒是很常見(jiàn)的癥狀,多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到,發(fā)燒會(huì)讓我們的身體非常難受,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)發(fā)燒的原因有很多,大家應(yīng)該要了解,吃什么能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  發(fā)燒怎么辦

  1、適當(dāng)休息

  發(fā)燒之后我們會(huì)感覺(jué)自己的身體非常難受,如果大家發(fā)燒37.5度,這個(gè)時(shí)候是就屬于低燒,說(shuō)明我們的身體已經(jīng)被病菌侵襲,現(xiàn)在比較重要的事情就是休息,很多人在休息的時(shí)候會(huì)感覺(jué)全身比較冷,那么需要捂上大被子,如果不行的話,再在肚子上搭一條毯子。

發(fā)燒之后我們會(huì)感覺(jué)自己的身體非常難受

  2、溫毛巾擦拭全身

  發(fā)燒如果沒(méi)有特別的嚴(yán)重,在低燒的范圍,那么我們可以用毛巾在溫水里浸濕,這個(gè)時(shí)候大家可以擦拭全身,特別是要多擦拭自己的腳心、手心,腋窩還有小腿窩這樣的部位。擦拭完之后我們可以將毛巾疊好,放在自己的額頭上。

  3、酒精擦拭時(shí)需要重點(diǎn)部位的選擇

  用棉簽粘上藥店里賣(mài)的那種醫(yī)用酒精,擦拭身體的手心、腳心、腋窩、胳膊肘窩和小腿窩等部位。

  4、多喝熱水

  發(fā)燒之后人們會(huì)感覺(jué)自己的身體非常難受,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要多喝些熱水,喝的也要是蔥姜熬過(guò)得水,紅糖蔥姜水就非常好,目的就是多發(fā)汗。如果我們的體溫沒(méi)有持續(xù)升高,就可以繼續(xù)采用這種物理降溫的辦法,如果升高到38.5以上要吃退燒藥或者就醫(yī)。

  發(fā)燒吃什么

  

  梨子也是屬于涼性的,大家都知道,咳嗽有痰的時(shí)候,吃梨子是好的,而且梨子本來(lái)水分就充足,可以增加我們的進(jìn)食的欲望,而且梨子含糖量和維生素的含量會(huì)比較高,方便人體的吸收,對(duì)身體的器官會(huì)有一定的保護(hù)作用。大家發(fā)燒的時(shí)候,可以拿一個(gè)梨子,不用去皮,切成一塊一塊,放點(diǎn)水和冰糖去燉,效果很不錯(cuò)的。但是如果大家是風(fēng)寒感冒的話,這樣吃是沒(méi)有效果的,有可能還會(huì)加重,教大家一個(gè)小妙招,大家可以不放東西或者放點(diǎn)藥材去燉煮,梨子就會(huì)變成溫性的,對(duì)于風(fēng)寒感冒也是很管用的。

梨子是屬于涼性的

  荸薺

  荸薺也就是大家說(shuō)的馬蹄,馬蹄也是性涼的食物,發(fā)燒初期不是很?chē)?yán)重的可以吃一些。它可以降火通便,解毒利尿,同時(shí)馬蹄里也含有豐富的磷和抑菌成分,對(duì)牙齒和骨頭都有利,還可以促進(jìn)身體的新陳代謝,抑制體內(nèi)的細(xì)菌。馬蹄大部分都是生吃,但是生病的時(shí)候建議和蘆根,蓮藕,或者梨子之類(lèi)的汁一起燉煮效果會(huì)更好。

  西瓜

  西瓜大家都不陌生,一到夏天這估計(jì)是大家的愛(ài),西瓜是涼性的,瓜甜水多,我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候,身體的溫度會(huì)變得比平時(shí)高上許多,會(huì)出現(xiàn)口干,嗓子痛,小便黃等癥狀,這時(shí)候吃點(diǎn)西瓜是可以緩解這些的哦,西瓜利尿,可以解熱止渴的,可以幫助感冒痊愈的快些。

  葡萄

  感冒的時(shí)候身體里的鉀和水分很容易流失,這時(shí)候我們就可以吃含有足夠的水分和鉀的水果-葡萄,大家吃葡萄的時(shí)候,大部分的人都是剝開(kāi)只吃果肉,不吃葡萄皮,其實(shí)葡萄很多的營(yíng)養(yǎng)都在皮里,建議大家吃的時(shí)候盡量連皮一起食用。

發(fā)燒吃什么 發(fā)燒怎么辦 發(fā)燒的原因 
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