腎結(jié)石這個(gè)病可能有很多人還不怎么了解，其實(shí)現(xiàn)在這個(gè)病的發(fā)病率是比較高的，有很多二十幾歲的人也會(huì)得腎結(jié)石。腎結(jié)石怎么辦?建議大家可以考慮一下食療的方式，針對(duì)腎結(jié)石會(huì)有不錯(cuò)的效果。腎結(jié)石的原因是什么?一起來(lái)看吧!
腎結(jié)石怎么辦
注意草酸鹽的攝入量
如果已經(jīng)患上了腎結(jié)石，那么建議你要注意一下自己的飲食情況，不能吃那些草酸鹽含量很高的食物。因?yàn)檫@些食物可能會(huì)讓人的腎結(jié)石變得更加嚴(yán)重，像是西紅柿以及堅(jiān)果都要少吃。菠菜中雖然也有很多的草酸，但是開(kāi)水燙一下就能去除了。
少量食用動(dòng)物肉和內(nèi)臟器官
動(dòng)物肉以及內(nèi)臟是很多人都愛(ài)吃的，但是如果你患有腎結(jié)石，那么這些食物就不要吃太多了。內(nèi)臟和動(dòng)物肉中含有很多的脂肪和嘌呤等，過(guò)量的攝入可能會(huì)導(dǎo)致人的尿酸增高，這是非常不利于腎結(jié)石病情的，希望大家要多注意了。
及時(shí)排尿
對(duì)于腎結(jié)石的朋友來(lái)說(shuō)，注意及時(shí)的排尿也是很重要的，有的人會(huì)因?yàn)楣ぷ鞅容^忙而憋尿，其實(shí)這樣的做法是非常不健康的，這樣會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)讓腎結(jié)石更加嚴(yán)重。如果能每次都及時(shí)的排尿，腎結(jié)石可能會(huì)隨著尿液出來(lái)。
多喝水
患有腎結(jié)石的朋友在生活中可以多喝一點(diǎn)水，我們每日尿量應(yīng)超過(guò)2000ml，所以說(shuō)經(jīng)常喝水，能夠增加排尿量;同時(shí)，所有含有雜質(zhì)和鈣的水我們應(yīng)該要經(jīng)過(guò)凈化和煮沸。大家可以喝金錢(qián)草浸泡在水中，可以幫助預(yù)防尿路感染，預(yù)防腎絞痛癥的發(fā)病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴(yán)重，患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過(guò)高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開(kāi)服用，不適合濃縮。對(duì)于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進(jìn)細(xì)小結(jié)石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)因?yàn)辂}分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過(guò)量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結(jié)石的原因
平時(shí)吃飯方面沒(méi)有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營(yíng)養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒(méi)有來(lái)得及排出，就形成了腎結(jié)石。
