腎結(jié)石算是一種很常見的的腎臟類疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了腎結(jié)石對我們的身體有很大的危害，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)腎結(jié)石的原因有很多，它不是單一因素引起的，我們知道吃什么能夠緩解腎結(jié)石嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
生活中我們要控制攝入草酸鹽，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石惡化，平時(shí)我們應(yīng)該減少對草酸鹽的食物的攝入量，如干堅(jiān)果，西紅柿等，這些食物對腎結(jié)石的恢復(fù)非常不利，恢復(fù)腎功能特別是對于腎結(jié)石患者，盡量避免食用這些食物。
少量食用動(dòng)物肉和內(nèi)臟器官
患有腎結(jié)石的朋友在平時(shí)應(yīng)該要控制自己的飲食，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該少吃動(dòng)物內(nèi)臟，鵝，沙丁魚等食物，因?yàn)檫@些比較日常的食物后會(huì)被消化后轉(zhuǎn)化為尿酸，導(dǎo)致尿酸過多，之后加重腎結(jié)石的癥狀。動(dòng)物內(nèi)臟，鵝肉等應(yīng)合理食用。
及時(shí)排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因?yàn)槟I結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，尿液會(huì)加重腎結(jié)石的狀況。
多喝水
一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腎結(jié)石我們應(yīng)該多喝一點(diǎn)水，大家每日的尿量應(yīng)超過2000ml，多喝水，還應(yīng)該及時(shí)的排尿;同時(shí)，所有含有雜質(zhì)和鈣的水都應(yīng)該經(jīng)過凈化和煮沸。我們可以將金錢草浸泡在水中，可以幫助預(yù)防尿路感染，預(yù)防腎絞痛癥的發(fā)病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴(yán)重，患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進(jìn)細(xì)小結(jié)石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)因?yàn)辂}分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結(jié)石的原因
1、草酸積存過多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。
2、嘌呤代謝失常
動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
3、脂肪攝取太多
