頭痛可以說(shuō)是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀了，相信多數(shù)人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，能夠引起人們出現(xiàn)頭痛的原因有很多，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)頭痛，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?吃什么能夠幫助我們緩解頭痛呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
1、壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張
現(xiàn)在很多人在生活和工作中有非常大的壓力，如果這些壓力不能都及時(shí)的得到釋放，那么就很有可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期這樣就會(huì)出現(xiàn)頭痛。并且精神過(guò)度緊張很有可能會(huì)使得大腦缺氧，一旦開(kāi)始缺氧，頭痛也就隨之而來(lái)。
2、頸椎病會(huì)引起頭痛
頸椎病的患者身體會(huì)有多種癥狀出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了頸椎病，我們會(huì)感覺(jué)自己的脖子非常僵硬，如果某些動(dòng)作帶給了頸椎壓力，特別是長(zhǎng)期低頭、保持一個(gè)姿勢(shì)不變等，很有可能就會(huì)讓我們的大腦缺氧，長(zhǎng)期缺氧必然會(huì)導(dǎo)致頭痛，且這種頭痛是非常持續(xù)的。
3、低血糖會(huì)引起頭痛
很多人會(huì)認(rèn)為低血糖對(duì)我們的身體沒(méi)有什么危害，只需要及時(shí)補(bǔ)充糖分就可以緩解癥狀，我們要知道這個(gè)想法是不對(duì)的，長(zhǎng)期的低血糖很有可能會(huì)危及生命。人們?cè)诔霈F(xiàn)低血糖的情況下，很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、疲勞乏力的情況，這其實(shí)是供血不足引起的。
4、藥物會(huì)引起頭痛
有很多慢性疾病患者是需要長(zhǎng)期服用藥物的，俗話說(shuō)：“是藥三分害”，只要是藥物，就一定會(huì)有副作用，而很多藥物的副作用就是頭痛，對(duì)此建議咨詢一下醫(yī)生，如果這是正常情況且不影響生活工作，可以繼續(xù)服用藥物，如果頭痛癥狀非常強(qiáng)烈，建議及時(shí)換藥。
5、感冒會(huì)引起頭痛
感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當(dāng)大腦出現(xiàn)缺氧時(shí)，就會(huì)引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。
1、熱敷
頭部出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)可以采用熱敷的方法緩解，與冷敷的方法、效果大致相同，將毛巾進(jìn)入熱水中擰干，敷在面部，來(lái)回搓擦，讓面部的血液加速循，從而達(dá)到緩解頭疼的效果。
2、冷敷
冷敷是比較有效的一種緩解頭部疼痛的方法，尤其是對(duì)于由感冒、發(fā)燒、飲酒所產(chǎn)生的頭部疼痛癥狀，用濕的毛巾，或者是冰袋，敷在額頭部位，冰涼的感覺(jué)會(huì)瞬間緩解疼痛。
3、按摩
我們可以自學(xué)一套按摩的手法，待出現(xiàn)頭疼的時(shí)候，按摩頭部的穴位，按摩的同時(shí)可以配合掩耳彈腦的方法，效果會(huì)更加，但是通過(guò)按摩的方法，效果會(huì)沒(méi)那么明顯，如果頭疼的厲害，還是建議放下手頭上的事情多加休息。
4、針灸
