心臟病是一種比較常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，能夠引起心臟病的原因有很多，我們應該要注意一下，得了心臟病之后我們的身體會有一些癥狀出現(xiàn)，嚴重的會威脅身體健康，吃什么對心臟比較好呢?下面會有詳細的介紹。
心臟病的原因
1、長期抽煙
吸煙對我們的身體有很大的影響，長時間的吸煙會導致致癌物質(zhì)在身體中堆積，并且吸煙對我們的肺部有很大的危害。我們還要知道吸煙會損傷心腦血管，會有這樣的情況出現(xiàn)，主要是腎上腺素和去甲腺上腺素的產(chǎn)生突然增多，導致我們的血壓升高，增加心臟的負擔。
2、膽固醇過高
現(xiàn)在人們的生活水平已經(jīng)升高了，人們在飲食方面也都偏向高油高脂肪，長期的高營養(yǎng)飲食，這樣下去很有可能會加重身體中膽固醇的含量。它會導致我們的動脈粥樣硬化，并且我們的動脈也會變窄，如果不改善飲食，長期下來就會容易引發(fā)冠心病的發(fā)生。
3、長期熬夜
現(xiàn)在越來越多的年輕人有熬夜的習慣，工作學業(yè)的繁忙，熬夜也就成了常態(tài)，我們常說熬夜就是慢性自殺。長時間的熬夜會導致睡眠不足出現(xiàn)，之后會導致神經(jīng)緊張疲憊，壓力導致荷爾蒙增多，我們的血壓也會上升，長期的作息時間不健康也會影響我們的情緒。
4、不健康的心理環(huán)境
前面提到不健康的作息時間導致情緒波動大容易誘發(fā)心臟病，那么消極心理環(huán)境也是心臟健康的殺手。消極、抑郁悲觀心態(tài)會對心臟施加壓力，長期保持這樣的消極心態(tài)對心臟有一定損害，大大的增加患上心臟病的可能。保持良好樂觀的心情，也是抵抗心臟病的一種方式。
5、身體肥胖
肥胖是危害健康的一大因素，肥胖會誘發(fā)很多疾病，其中身體內(nèi)過多的脂肪堆積會增加心血管的負擔。同時肥胖容易得高血壓，增加患上冠心病的可能，所以保持健康體重也是預防心臟病的一種方法。
1.胸部不適，表現(xiàn)為疼痛或胸部擠壓的感覺
胸部疼痛是心臟病發(fā)作的典型癥狀，心臟病引起的胸部疼痛表現(xiàn)為一種壓力似的疼痛，開始在胸部的中心。疼痛或不適通常持續(xù)超過幾分鐘，有可能消失，然后返回。還可能映射到背部，頭部和頸部。男性和女性胸痛是心臟病，但是女性比男性更可能出現(xiàn)其他的一些癥狀，如惡心，下巴疼痛，呼吸急促等。
2.下巴疼痛，牙痛和頭痛
心臟病發(fā)作的疼痛會蔓延到雙臂，下巴，頭部或后背。
3.呼吸急促
感覺呼吸急促或喘不過氣來也是心臟病發(fā)作癥狀之一。
4.惡心
