腹瀉可以說是人們在生活中經(jīng)常遇到的一種問題,一旦出現(xiàn)了腹瀉對我們的身體有很多的影響,這個時候我們應該怎么辦呢?導致人們出現(xiàn)腹瀉的原因有很多,我們要特別的注意一下,大家知道吃什么可以緩解腹瀉嗎?下面會有詳細的介紹。
1、一旦我們出現(xiàn)了腹瀉的情況,這個時候應該要增加自己的喝水量,腹瀉后病人身體會損失掉大量的水分,這個時候我們應該要為身體補充水分,能夠有效的避免身體出現(xiàn)脫水,或是嚴重缺水的情況。病人可以喝一些果汁,還能夠為身體補充維生素。
2、大家腹瀉的情況比較嚴重的話,就需要服用一些止瀉藥,這樣可以幫助我們快速的止瀉。這種腹瀉可能是由于細菌感染導致的,大家不能盡早的治療,對身體有很多的影響。嚴重的還會誘發(fā)腸胃炎,還會引起嘔吐等情況。
3、出現(xiàn)了腹瀉,我們應該在飲食方面注意一下,這個時候大家可以適當?shù)暮纫稽c米湯或是一些熱湯,能夠幫助我們能止瀉,病人在腹瀉期間可以多喝一些。并且腹瀉的人們應該要保證飲食的清淡,避免攝入的飲食過于油膩。
4、還有就是腹瀉大多數(shù)都是由于病人受涼導致的,這時候就需要病人隨著天氣的變化而加減衣物,避免再次受涼,加重腹瀉。
腹瀉的原因
1. 腹部受涼
腹部受涼引起腹瀉的主要原因之一,腹部受涼通常是由于入睡時肚臍部位外露引起的,還有一種可能是進食過量的生冷食物。腸胃寒涼過度,容易導致功能紊亂,大便呈稀水狀,從而導致的腹瀉。
2. 腸胃受細菌感染
腸胃受到細菌的感染也有可能引起腹瀉,如果不小心進食了被大腸桿菌、沙門菌等細菌感染的食物,會出現(xiàn)間歇性的腹痛現(xiàn)象,從而導致腸胃受細菌感染而引起的腹瀉。
3. 消化不良
由于消化不良引起的腹瀉現(xiàn)象,就是我們常說的"滑腸"。通常出現(xiàn)這種情況是由于進食了過多的油膩性食物,滯留在腸道內造成消化不良。飲食不當造成的消化不良從而引起的腹瀉也是很常見的情況之一。
快速止瀉有妙招
1. 注意飲食
腹瀉患者在日常的飲食上要特別注意,俗話說"病從口入",把細菌吃進肚子里就很容易腹瀉。所以,腹瀉患者切記不要進食辛辣食物、油炸食物、油膩食物等等刺激性食物,可以適當進食清淡食物,同時注意補充體內所需的營養(yǎng),避免營養(yǎng)流失哦!
2. 及時補水
腹瀉是容易導致體內缺水的,大量排泄稀水會造成體內水分、鹽分、電解質流失。所以,可以在醫(yī)生指導下口服補液鹽Ⅲ(博葉)、補液鹽(I、II)等等來補充水分、電解質,可以預防脫水哦。