頸椎病可以說是一種常見的疾病，得了頸椎病身體會(huì)有一些不適的癥狀。導(dǎo)致人們出現(xiàn)頸椎病的原因有很多，我們要注意一下，頸椎病患者吃什么對(duì)身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頸椎病的原因
年齡。我們應(yīng)該知道，人們的身體就像一臺(tái)機(jī)器一樣，隨著年齡的增長，身體的各個(gè)部件難免出現(xiàn)磨損現(xiàn)象。當(dāng)然我們的頸椎當(dāng)然也不例外，長期的慢性頸椎勞損會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤的變性，很有可能會(huì)出現(xiàn)一些退化的情況。
外傷因素。外界因素也是導(dǎo)致人們出現(xiàn)頸椎病的一大因素，我們應(yīng)該知道頸椎在退變失穩(wěn)的基礎(chǔ)上，如果頸部受到外傷，這個(gè)時(shí)候就更容易誘發(fā)頸椎病變。由外傷導(dǎo)致的頸椎病變，發(fā)病比較突然，且癥狀有可能比較嚴(yán)重。
慢性勞損。慢性勞損也是導(dǎo)致人們出現(xiàn)頸椎病的一個(gè)因素，正常范圍的過度活動(dòng)帶來的損傷。還有不良的睡眠，枕頭的高度不適當(dāng)，和經(jīng)常睡覺落枕的人也容易患病。如果在工作的食物我們的姿勢(shì)不對(duì)，長期伏案低頭工作的辦公室人群，頸椎病發(fā)病也非常高。
先天性椎管狹窄。椎管狹窄分先天和后天，椎管狹窄的人，常出現(xiàn)頸部疼痛，酸痛、脹痛。四肢的感覺麻木。尤其是睡眠的時(shí)候，會(huì)引起手臂的麻木感
頸椎先天性畸形，先天性頸椎融合畸形等情況，都容易引發(fā)頸椎的病變，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生
精神因素。有研究表明，情緒不好往往會(huì)加重頸椎病，而當(dāng)頸椎病發(fā)病時(shí)，疼痛不適，人的情緒往往會(huì)更差，情緒差則更加加重病情，如此這般惡性循環(huán)。
①老鴨粉葛湯
老鴨,粉葛。老鴨斬件,用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水,倒少許姜酒、幾顆紅棗、桂圓,大火煮開轉(zhuǎn)小火煲半個(gè)小時(shí)。加入切成小塊的粉葛,煲半個(gè)小時(shí),放鹽即可。
②粉葛苡仁湯
粉葛約500g,生苡仁2両(76g),豬瘦肉500g,蜜棗2粒。生苡仁洗凈,粉葛去皮洗凈切塊,豬瘦肉汆水。鍋里注入足夠的水大火燒開后,將所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小時(shí)。加入少許鹽調(diào)味即可。
③胡蘿卜玉米粉葛湯
粉葛半斤,胡蘿卜1根,甜玉米1只,豬腱肉半斤,水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮,水開后撇掉浮沫慢火熬一個(gè)小時(shí)。然后加入胡蘿卜和玉米再熬半個(gè)小時(shí)加鹽調(diào)味即可。
④苦瓜炒雞蛋
雞蛋、苦瓜、葡萄干、鹽。熱鍋加油,溫?zé)岷?倒入打散的雞蛋。雞蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用涼水泡下苦瓜),炒3分鐘。加鹽調(diào)味,撒一把泡軟的葡萄干翻炒一下,出鍋就可以吃了。
