相信大家對抑郁癥這種疾病應(yīng)該不陌生,現(xiàn)在患有此病的人可以說是非常多了,得了抑郁癥身體會有不適的癥狀出現(xiàn),嚴(yán)重會影響到我們的生活和工作。引起抑郁癥的原因有很多,吃什么可以緩解抑郁癥呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、情緒莫名低落、敏感
一旦我們出現(xiàn)了抑郁癥的情況,很有可能會產(chǎn)生消極的情緒,即使我們的周圍有一群人,也會莫名的感到低落,做什么事情都提不起精神,有時會為了照顧別人的感受,開始強顏歡笑,實際上會使自己更累。
2、記憶力下降,對任何事情都提不起精神
得了抑郁癥的朋友會感覺自己的記憶力有所下降,有的人甚至可能想不起來今天都發(fā)生了什么,喜歡沉浸在自己的世界里?;颊邥χ車娜撕褪庐a(chǎn)生一定的抗拒心理,對自己以前喜歡的事情也提不起精神來。
3、身體總感覺疲憊不堪
得了抑郁癥的人很有可能會出現(xiàn)疲憊不堪的情況,這個時候大家會發(fā)現(xiàn)自己渾身無力,連簡單的走路都會感到疲累,運動就更不要說了。更多時間里,只想躺在床上,喜歡在自己的世界里,不想動彈。
4、生理性疾病
抑郁癥是精神疾病,心理影響生理,引起一些生理性疾病。伴隨抑郁癥出現(xiàn)諸如失眠、食欲下降、心慌氣短,女性產(chǎn)生月經(jīng)紊亂,痛經(jīng)等,男性則容易對房事失去欲望等。病癥嚴(yán)重的則會引起高血壓,進而可能引發(fā)一些心腦血管疾病。
5、產(chǎn)生輕生念頭
這也是嚴(yán)重抑郁癥患者的重要表現(xiàn)。通常情況下患者對生活失去信心,加上不愿意與別人傾訴,繼而引起憎惡自己,覺得自己什么都不對,甚至什么都不配擁有,產(chǎn)生輕生的念頭。出現(xiàn)此種心理,極其危險。
抑郁癥的原因
1、心理因素:重大的突發(fā)或持續(xù)時間在2~3個月以上的負(fù)性生活事件,對個體抑郁癥的發(fā)生構(gòu)成重要影響。重大的負(fù)性生活事件如親人死亡或失戀等情況,是直接的引起抑郁癥的原因。(失去親人、失業(yè)、受到傷害…)
負(fù)性生活事件:當(dāng)事人對之感到痛苦和苦惱的事情,同時會產(chǎn)生焦慮抑郁等消極情緒體驗。
2、遺傳因素:抑郁癥的原因與遺傳素質(zhì)密切相關(guān).科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),其親屬同病率遠(yuǎn)高于一般人群,血緣關(guān)系越近發(fā)病一致率越高。
3、童年經(jīng)歷:兒童期的不良經(jīng)歷,往往構(gòu)成成年期發(fā)生抑郁癥的重要危險因素。(工作環(huán)境的壓抑、生活環(huán)境的嘈雜…)
4、人格因素:人格特征中具有較為明顯的焦慮、強迫、沖動等特質(zhì)的個體,易發(fā)生抑郁癥,也是常見的引起抑郁癥的原因。