冠心病的注意事項(xiàng) 得了冠心病少吃這種食物

  相信大家對(duì)冠心病應(yīng)該不陌生,它是一種很常見的慢性疾病,得了此病其實(shí)有很多的注意事項(xiàng)的,我們應(yīng)該要知道。能夠引起人們冠心病的原因有很多,它不是單一因素導(dǎo)致的,我們知道吃什么對(duì)身體比較好么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  冠心病的注意事項(xiàng)

  少吃高脂肪、高熱量食物

  大家在平時(shí)應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣,如果在生活中我們長時(shí)間高脂肪、高熱量飲食,這樣很有可能會(huì)使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,所以恨與可能會(huì)讓動(dòng)脈樣硬化斑塊形成,終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。

少吃高脂肪、高熱量食物

  生活中我們應(yīng)該要少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵、花生等這種含油脂多、膽固醇高的食物;并且也要控制對(duì)全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉等含量比較高的膽固醇食物;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。

  蛋白質(zhì)應(yīng)少攝入

  現(xiàn)在很多的人會(huì)認(rèn)為蛋白質(zhì)是維持心臟健康必需的營養(yǎng)物質(zhì),所以就吃了很多含有蛋白質(zhì)食物。我們應(yīng)該知道蛋白質(zhì)是不容易消化的,并且增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量,每天要注意自己的飲食。

  不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

  如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

  進(jìn)餐過飽易誘發(fā)心絞痛

  相關(guān)專家溫馨提醒,冠狀動(dòng)脈狹窄的患者,當(dāng)胃擴(kuò)張后,會(huì)引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。

  冠心病的原因

  1、與年齡有關(guān)

  冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者,49歲以后進(jìn)展較快,不過近幾年,冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢。

冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者,49歲以后進(jìn)展較快

  2、與性別有關(guān)

  在美國多種族中,都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國,男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后,由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢,有相關(guān)的治療表明,在60以后女性多于男性。

  3、與職業(yè)有關(guān)

  腦力勞動(dòng)者一般大于體力勞動(dòng)者,因?yàn)殚L期處于壓迫感中。

  4、與飲食有關(guān)

  常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病;所以,要控制冠心病的發(fā)病率,除了控制高脂飲食攝入外,也必須重視控制食量。

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