多數(shù)人在生活中應(yīng)該都出現(xiàn)了牙齦出血的情況，一旦出現(xiàn)了牙齦出血我們的口腔有很大的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們牙齦出血的原因有很多，它不是單一的問(wèn)題導(dǎo)致的，我們知道牙齦出血吃什么比較好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的朋友應(yīng)該要注意自己的口腔健康，大家應(yīng)該要在飯后及時(shí)的漱口，特別是對(duì)于牙齦炎，患者可使用漱口水，這樣能夠幫助人們消滅口腔當(dāng)中的大部分致病菌，會(huì)讓我們的口氣清新，對(duì)保護(hù)牙齦還有效果。
2、牙齦出血的朋友應(yīng)該要堅(jiān)持早晚刷牙。這樣做能夠幫助人們緩解不適的癥狀，牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，在買牙膏的時(shí)候，應(yīng)該要買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，并且人們?cè)谑褂玫臅r(shí)候要選擇不同的品牌。
3、多數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，主要是因?yàn)槿藗內(nèi)狈S生素引起的，在這個(gè)時(shí)候人們可以多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物，這樣能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，還可以預(yù)防牙齦出血。人們還可以用棉簽蘸浸雙氧水涂抹牙齦邊緣，見(jiàn)有氣泡形成即用溫水漱口。
4、定期檢查口腔健康，保持牙齒健康。一般情況下一年堅(jiān)持1~2次，若是有牙周病的患者要及早的進(jìn)行治療和診斷，千萬(wàn)不要放任不管。
牙齦出血吃什么
1、蘋果、生梨等。蘋果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用,擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。
2、蔬菜。蔬菜中的膳食纖維可對(duì)牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素C,是抗齲營(yíng)養(yǎng)素。
3、牛奶和乳制品。含大量鈣,能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細(xì)菌生長(zhǎng)。
4、含磷食品。魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過(guò)度酸化。
5、含氟食品。海魚、茶和礦泉水等含大量氟,氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止對(duì)牙質(zhì)的侵蝕。
另外,保護(hù)牙齒還需從生活中的一點(diǎn)一滴做起,希望大家牙好胃口好,都擁有一口棒棒的牙齒。
保護(hù)牙齒的方法有哪些
1、飯后一杯鐵觀音
好牙離不開(kāi)氟,鐵觀音中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開(kāi)水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。
2、每月?lián)Q一款牙膏
