多種原因可以引起腹瀉，腹脹這種癥狀是我們所有人都會(huì)經(jīng)常遇到的。腹瀉怎么辦?治療腹瀉是有很多好的方法的，了解了之后，我們就能輕松的應(yīng)對(duì)腹瀉了。腹瀉吃什么？食療可以有效減輕癥狀，具體就請(qǐng)看下文吧!
腹瀉怎么辦
注意休息
多休息對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)是十分重要的，因?yàn)樵谏〉臅r(shí)候，人的體力會(huì)消耗的很快，如果這個(gè)時(shí)候不注意休息的話，就容易出現(xiàn)頭痛、身體乏力的癥狀。而多休息，能幫助補(bǔ)充我們的體能，讓身體更快的康復(fù)起來(lái)。
注意衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，一定要勤洗手，在飯前和便后都要用肥皂或者洗手液來(lái)洗手。盡量的不要用手去摸自己的面部，特別是口鼻等，以免細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)。很多的腹瀉都是不注意衛(wèi)生導(dǎo)致的，所以在這個(gè)時(shí)候，必須要注意衛(wèi)生。
根據(jù)情況治療
腹瀉是一個(gè)很常見(jiàn)的癥狀，針對(duì)不同原因引起的腹瀉，我們應(yīng)該采取不一樣的方法去進(jìn)行治療。比如說(shuō)腸炎、胃炎、胃潰瘍等，不一樣的疾病，需要有針對(duì)性的治療。如果治療的時(shí)候方法不對(duì)，有可能效果就不好。
多喝水
腹瀉的時(shí)候人會(huì)不停的上廁所，從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分快速的流失，在這樣的情況下，多喝點(diǎn)水很有必要。如果身體出現(xiàn)了脫水的情況，只會(huì)讓腹瀉問(wèn)題更加嚴(yán)重，因此患者應(yīng)該多喝點(diǎn)水，補(bǔ)充身體需要的水分，還可以吃點(diǎn)水果來(lái)補(bǔ)水。
腹瀉吃什么
蔬菜
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，好做得軟、爛一些。豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲(chóng))作用。
番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，重要的是，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
