鼻炎可以說是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了鼻炎之后大家會(huì)感覺自己的鼻子非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們鼻炎的原因有很多，我們要注意一下，一些偏方治療鼻炎效果非常好，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、保暖
對(duì)于患有鼻炎的人們來(lái)說，生活中要注意做好保暖，所以大家一定要多多關(guān)注天氣變化。特別是在冷空氣來(lái)襲的時(shí)候，鼻炎患者應(yīng)該要增加衣物，尤其是出門時(shí)需戴口罩。這個(gè)時(shí)候還應(yīng)該保持鼻子的濕度，預(yù)防感冒等。還有經(jīng)常用香水、含香精的化妝品都會(huì)刺激鼻腔粘膜。
二、保濕
保濕對(duì)于鼻炎患者來(lái)說是非常重要的，得了鼻炎的人，對(duì)于所處的環(huán)境有一定的要求，平時(shí)大家應(yīng)該要保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，不能夠讓我們的鼻子過于干燥，大家還應(yīng)該要給鼻腔一個(gè)舒適的環(huán)境，這樣可以減少鼻炎的發(fā)作。
對(duì)于暖氣或空調(diào)的溫度過高，這樣就會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。所以說到了開空調(diào)的季節(jié)，開大家應(yīng)該要注意每天給房間定時(shí)的開窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣，還應(yīng)該要放置加濕器，保持室內(nèi)空氣濕度在30%以上。
三、保持清潔
為增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉。
正確擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵：可先用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)，切勿用力過猛。
治療鼻炎三大招
秘籍一：健康飲食
過敏性鼻炎朋友以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅(jiān)果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預(yù)防免疫功能衰退。
秘籍二：每天保證運(yùn)動(dòng)
體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。
過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎單車等。運(yùn)動(dòng)后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會(huì)明顯改善，而且運(yùn)動(dòng)還會(huì)增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。
秘籍三：盡早去治療
早知早治早輕松，治療上好用中醫(yī)，而中醫(yī)方面常用的有復(fù)方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進(jìn)鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環(huán)，減輕鼻內(nèi)枯燥感和臭味，改善鼻腔環(huán)境，排出鼻毒，修復(fù)鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復(fù)發(fā)作!一般不是特別嚴(yán)重的堅(jiān)持用一個(gè)半月十個(gè)鼻炎朋友九個(gè)都可以治好。
鼻炎的原因
1.我們身邊有很多種病毒，很多病毒都會(huì)引起鼻炎常見的導(dǎo)致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空氣清新，鼻炎的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加，因?yàn)椴《局饕ㄟ^呼吸道吸入。因此，即使您在家，也應(yīng)注意空氣的新鮮度。
