腹瀉怎么辦？患上了腹瀉之后，多數(shù)人都會選擇吃止瀉藥物，但實際上如果情況不是很嚴(yán)重的話，不需要立馬就吃藥。腹瀉的原因有很多，比如說吃了變質(zhì)的食物就可能會引起腹瀉。腹瀉吃什么？具體請看下文吧!
腹瀉怎么辦
注意休息
多休息是在腹瀉的時候要注意的一件事情，因為腹瀉本身會消耗患者的很多能量，如果不能多休息的話，會讓人的體力很差，從而導(dǎo)致病情難以緩解。建議患者可以多躺著，或者是坐在沙發(fā)上休息，不要再來回多走動了。
注意衛(wèi)生
注意衛(wèi)生是我們在平時就應(yīng)該要注意的，但是在腹瀉期間，這個習(xí)慣顯得更加重要。因為如果不注意衛(wèi)生，比如說吃東西之前沒有洗手，那么手上就可能會有很多的細(xì)菌，吃進(jìn)去之后，腹瀉的情況就可能會加重，所以說注意衛(wèi)生很重要。
根據(jù)情況治療
腹瀉的具體治療，和它的嚴(yán)重程度有很大的關(guān)系，比如說輕度的時候我們完全可以自己在家里進(jìn)行處理，但是比較嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院進(jìn)行治療了。因為有時候腹瀉是一些嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的，和平時吃壞肚子、受涼是不一樣的。
多喝水
腹瀉的時候人會不停的上廁所，從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分快速的流失，在這樣的情況下，多喝點水很有必要。如果身體出現(xiàn)了脫水的情況，只會讓腹瀉問題更加嚴(yán)重，因此患者應(yīng)該多喝點水，補充身體需要的水分，還可以吃點水果來補水。
腹瀉吃什么
蔬菜
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，好做得軟、爛一些。豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。
番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，重要的是，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
