腹瀉怎么辦 多休息能夠讓這種癥狀緩解

  腹瀉怎么辦?患上了腹瀉之后,多數(shù)人都會選擇吃止瀉藥物,但實際上如果情況不是很嚴(yán)重的話,不需要立馬就吃藥。腹瀉的原因有很多,比如說吃了變質(zhì)的食物就可能會引起腹瀉。腹瀉吃什么?具體請看下文吧!

  腹瀉怎么辦

腹瀉怎么辦

注意休息

  多休息是在腹瀉的時候要注意的一件事情,因為腹瀉本身會消耗患者的很多能量,如果不能多休息的話,會讓人的體力很差,從而導(dǎo)致病情難以緩解。建議患者可以多躺著,或者是坐在沙發(fā)上休息,不要再來回多走動了。

  注意衛(wèi)生

  注意衛(wèi)生是我們在平時就應(yīng)該要注意的,但是在腹瀉期間,這個習(xí)慣顯得更加重要。因為如果不注意衛(wèi)生,比如說吃東西之前沒有洗手,那么手上就可能會有很多的細(xì)菌,吃進(jìn)去之后,腹瀉的情況就可能會加重,所以說注意衛(wèi)生很重要。

根據(jù)情況治療

  腹瀉的具體治療,和它的嚴(yán)重程度有很大的關(guān)系,比如說輕度的時候我們完全可以自己在家里進(jìn)行處理,但是比較嚴(yán)重的話,就需要去醫(yī)院進(jìn)行治療了。因為有時候腹瀉是一些嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的,和平時吃壞肚子、受涼是不一樣的。

  多喝水

  腹瀉的時候人會不停的上廁所,從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分快速的流失,在這樣的情況下,多喝點水很有必要。如果身體出現(xiàn)了脫水的情況,只會讓腹瀉問題更加嚴(yán)重,因此患者應(yīng)該多喝點水,補充身體需要的水分,還可以吃點水果來補水。

  腹瀉吃什么

  蔬菜

  菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,好做得軟、爛一些。豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

  在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,可以服用大蒜油軟膠囊,也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。

蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等

  番石榴

  番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質(zhì),重要的是,番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜,對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

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