糖尿病是很常見(jiàn)的一種內(nèi)分泌疾病，糖尿病的朋友身體會(huì)有不適的癥狀出現(xiàn)，要特別的注意一下，引起糖尿病的原因非常多，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)疾病，糖尿病患者要控制飲食，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
糖尿病的原因
精神因素
人們的生活壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，或情緒激動(dòng)很有可能會(huì)引起一系列胰島素對(duì)抗激素分泌，這樣就會(huì)引起人體的血糖范圍出現(xiàn)波動(dòng)。在中醫(yī)方面有介紹，如果一個(gè)人的情緒不調(diào)，很有可能會(huì)導(dǎo)致郁而化火，這樣會(huì)消耗人的氣血，會(huì)讓身體越來(lái)越消瘦。
遺傳原因
糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果說(shuō)父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，子二代患有糖尿病的概率將達(dá)到百分之五;父母中有一個(gè)人患糖尿病，孩子患有此病的概率會(huì)相對(duì)低一些。糖尿病屬于隔代遺傳，并不會(huì)直接影響到自己的孩子身上。
病毒感染
大家要知道病毒的感染也是引起人們出現(xiàn)糖尿病的主要因素，常見(jiàn)的就是腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等，這些疾病都會(huì)傷害胰島細(xì)胞，還會(huì)破壞人的免疫系統(tǒng)，身體中的胰島細(xì)胞功能出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。
飲食原因
二型糖尿病患者跟一個(gè)人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高脂肪以及高糖飲食習(xí)慣，身體容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪長(zhǎng)時(shí)間在細(xì)胞里積聚，降低細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，導(dǎo)致血糖升高。
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動(dòng)，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個(gè)正常的的范圍內(nèi)。
大豆
大豆除了富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應(yīng)在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時(shí), 它還含有大量的多糖, 對(duì)胰島素的降血糖活性有顯著影響。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時(shí)間從3~4小時(shí)延長(zhǎng)至8~1小時(shí),從而達(dá)到較好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過(guò)于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會(huì)影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
