不少上班族工作壓力非常大,長(zhǎng)年累月下去,內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào),腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂,容易誘發(fā)胃病。
原因三:不規(guī)律的飲食
長(zhǎng)期不按時(shí)吃飯,或吃飯?zhí)?、不專心、暴飲暴食等不良的飲食?xí)慣,很容易誘發(fā)胃病。
原因四:過(guò)度飲酒
飲酒傷身,是指攝入酒精過(guò)多,胃部受到刺激,慢慢地導(dǎo)致胃部分泌功能變差,出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的情況。
牛奶
牛奶是我們生活中常見(jiàn)的飲品,又被稱為白色血液,不僅能養(yǎng)胃,同時(shí)緩解了胃部疼痛感。牛奶里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及鈣,能夠中和胃酸所引起的胃部疼痛。
稀飯
粥類具有很好的養(yǎng)胃功效尤其是小米粥,但是在熬稀飯的時(shí)候時(shí)間不能太長(zhǎng),不然會(huì)把米粒分解成單糖以及碳水化合物,刺激胃酸分泌,讓人們吐酸水。胃炎患者在喝稀飯的時(shí)候應(yīng)該多進(jìn)行咀嚼。
面條
面條也是吃了對(duì)胃比較好的,也有許多人都說(shuō)面條養(yǎng)胃,這也并不是沒(méi)有道理的,主要就是因?yàn)槊鏃l比較容易消化,有慢性胃炎的人,平時(shí)胃酸也會(huì)比較多,所以經(jīng)常吃面條也可以吃的很好的養(yǎng)胃作用。不過(guò)在煮面條的時(shí)候也需要注意,面條盡量要煮得軟一點(diǎn),這樣比較容易消化,而且面條也不能煮得太油膩了,盡量清淡一點(diǎn)。
木瓜
同時(shí)木瓜也是吃了之后對(duì)慢性胃炎的人比較好的,因?yàn)槟竟峡梢詭椭徑馕竿?,促進(jìn)人體的消化,對(duì)慢性胃炎的人來(lái)說(shuō)有非常大的幫助。不過(guò)大家在吃木瓜的時(shí)候也盡量注意,盡量不要在飯前的時(shí)候吃木瓜,也就是不能在空腹的時(shí)候吃木瓜,這樣也會(huì)對(duì)人的身體造成不必要的損害,是一種很傷胃的行為。
山藥
山藥也是一種養(yǎng)胃的食物,因?yàn)樯剿幚锩婧幸环N特殊的黏蛋白,這種黏蛋白就可以對(duì)人體的胃黏膜起到非常大的保護(hù)作用。
白蘿卜
白蘿卜有幫助腸胃消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等功效,蘿卜中含有木質(zhì)素、淀粉酶,淀粉酶有助于消化。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦,如果胃炎不是特別嚴(yán)重,患者可以通過(guò)藥物和飲食調(diào)理治療疾病,但是如果胃炎已經(jīng)比較嚴(yán)重了,建議患者到醫(yī)院檢查,通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。