痛風(fēng)怎么辦 多喝水少喝湯緩解這個(gè)癥狀

  痛風(fēng)可以說是很常見的一種疾病,出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了痛風(fēng)之后人體會(huì)非常的難受,這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多,大家要注意一下,吃什么可以緩解痛風(fēng)的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  痛風(fēng)怎么辦

  1、保持尿酸平衡。一旦發(fā)現(xiàn)自己有痛風(fēng)的癥狀,要注意尿酸值,要知道過高的尿酸容易導(dǎo)致痛風(fēng),增加到了一定程度之后還容易發(fā)生并發(fā)癥。要知道及時(shí)關(guān)節(jié)的癥狀有所好轉(zhuǎn),也不代表著痛風(fēng)已經(jīng)完全治療好了。痛風(fēng)的發(fā)是一次比一次厲害,病情加重。

一旦發(fā)現(xiàn)自己有痛風(fēng)的癥狀,要注意尿酸值

  2、經(jīng)?;顒?dòng)關(guān)節(jié)。痛風(fēng)的朋友很有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹等癥狀,會(huì)有這樣的問題,主要是因?yàn)槟蛩嵩陉P(guān)節(jié)部分沉淀所致?;颊咴跊]有事情的時(shí)候,可以多活動(dòng)下關(guān)節(jié)部分,做做拉伸運(yùn)動(dòng),這樣做能夠防止尿酸結(jié)晶。但是同時(shí)也要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

  3、多喝水,少喝湯。得了痛風(fēng)的朋友應(yīng)該要多喝白開水,特別是對(duì)于尿酸值偏高的患者。主要是因?yàn)榘组_水能夠幫助體內(nèi)尿酸的排泄,它還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡。但是切記要少喝湯,少吃肉湯、魚湯等,這些湯中嘌呤多,會(huì)增高尿酸。

  4、多吃堿性食物。痛風(fēng)患者代謝紊亂,尿酸不正常,如果多吃酸性食物會(huì)加快痛風(fēng)發(fā)作,不利于治療。如果多吃像水果、蔬菜這樣的堿性食物,可以起到調(diào)節(jié)作用,補(bǔ)充體內(nèi)的鉀離子和鈉離子,維持酸堿平衡的穩(wěn)定。

  痛風(fēng)的原因

  1.與肥胖有關(guān)

  痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病,在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),患痛風(fēng)的人平均體重,要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說,肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面,肥胖的人不僅幾率比常人要高,而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。

  2.與高血壓有關(guān)

  痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率,比在普通人中的要高有12%~20%。而且,在痛風(fēng)的患者中,伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知,痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為,高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

  3.與飲酒有關(guān)

  長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道,痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會(huì)發(fā)作,很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就?huì)導(dǎo)致血尿酸增高。

長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作

  4.與性別有關(guān)

  痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個(gè)非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象,男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15:1。換言之,男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。

  5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)

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