胃炎是消化系統(tǒng)常見的一種疾病，得了胃炎之后人們會(huì)感覺自己的腸胃非常難受，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們胃炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，得了胃炎之后人們?cè)陲嬍撤矫嬉⒁庖幌?，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎之后人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候會(huì)感覺到不適，常見的癥狀就是打嗝，吃多了會(huì)有飽腹感，還會(huì)有胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。身體一旦出現(xiàn)了這個(gè)癥狀要及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，患者應(yīng)該要根據(jù)自己身體的情況，選擇適合自己的治療方法。
禁食生冷食物
得了胃病的朋友，在飲食方面要特別的小心，主要是因?yàn)檫@類人腸胃本來就薄弱，此時(shí)生冷食物千萬不能吃，還有在吃水果的時(shí)候要在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。有一些患者自我感覺已經(jīng)良好了，在飲食方面就開始不注意了。
禁煙酒
腸胃不好的人，在生活中是千千萬萬不能喝酒的，我們應(yīng)該都知道，酒精的危害對(duì)胃可是很嚴(yán)重的打擊，如果說一直在喝酒，很有可能會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，所以大家應(yīng)該要及時(shí)的戒酒，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長(zhǎng)期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。
3、十二指腸液反流。十二指腸內(nèi)的液體通常不會(huì)流入胃內(nèi)，但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況，就會(huì)導(dǎo)致十二指腸液反流，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，并且會(huì)導(dǎo)致化學(xué)性炎癥。
