咳嗽怎么辦 少吃這些食物改善咳嗽癥狀

  多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到咳嗽的情況,出現(xiàn)了咳嗽之后人們會(huì)感覺(jué)自己的身體比較難受,這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?引起咳嗽的原因無(wú)非就那么幾個(gè),大家在平時(shí)要注意預(yù)防,咳嗽的患者要注意自己的飲食,吃什么比較好嗯?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  咳嗽怎么辦

  想要治療咳嗽,首先我們要分清楚咳嗽的性質(zhì)??纯醋约旱那闆r是干咳,還是濕咳。干咳就是干性咳嗽,人們?cè)诳人缘臅r(shí)候沒(méi)有痰液或痰液極少;如果是濕咳就是濕性咳嗽,并且在咳嗽的時(shí)候還伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。

首先我們要分清楚咳嗽的性質(zhì)

  不管是哪一種咳嗽人們都需要大量喝水。主要是因?yàn)楹人軌驇椭藗冃玛惔x,特別是秋天的時(shí)候,這個(gè)季節(jié)氣候干燥,在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮人梢詽?rùn)潤(rùn)呼吸道。不過(guò)要知道人們不能喝冷水,也不能喝太燙的水,不然都對(duì)呼吸道有刺激作用,溫水比較好。

  一旦出現(xiàn)了咳嗽的情況,人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要注意飲食清淡??人缘臅r(shí)候就不要吃像是油炸類(lèi)的、辛辣刺激的食物。還有像是魚(yú)蝦等海鮮類(lèi)等食物,雖然蛋白質(zhì)含量高,但是經(jīng)常食用很有可能會(huì)增加痰的產(chǎn)生。蔥姜蒜一律不能進(jìn)食。

  慎用止咳藥。以前電視曾曝光過(guò),某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分,這種物質(zhì)雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用,但是同時(shí)也有成癮性,不能長(zhǎng)時(shí)間服用,不然就很難戒斷。尤其是兒童,千萬(wàn)不能服用。甘草片也有止咳效果,但是也容易產(chǎn)生成癮性,因此雖然是非處方藥,但是必須遵醫(yī)囑。

  有痰不能止咳。很多人不管干性濕性,一律當(dāng)成干咳來(lái)治--服用止咳藥,這是很錯(cuò)誤的做法??人耘盘稻褪菫榱四軐⒑粑乐械募?xì)菌病毒清除,結(jié)果吃了止咳藥就等于終止了這項(xiàng)防御行為,帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了藥的人就會(huì)奇怪,為什么我的咳嗽總不見(jiàn)好。有痰必須要化痰,等到痰液基本不再產(chǎn)生,如果還咳嗽,并且這咳嗽已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活了,才建議吃止咳藥。

  消炎藥并非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥,認(rèn)為這樣好得快。但其實(shí)大多數(shù)的感冒都是由病毒引起的,該吃的是抗病毒藥才對(duì)。只有合并細(xì)菌感染,比如痰是膿黃色的,才需要吃消炎藥。

消炎藥并非必須服用

  咳嗽的原因

  感冒或流感。慢性咳嗽的常見(jiàn)原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周,因?yàn)椴《究赡軐?dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。

  細(xì)菌感染。細(xì)菌可能終導(dǎo)致鼻竇感染,支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細(xì)菌感染,但幸運(yùn)的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下,因?yàn)榉窝卓梢允遣《?。

  脫水。沒(méi)有足夠的液體會(huì)導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問(wèn)題,但是當(dāng)你感冒了或患有感冒病時(shí),它也會(huì)導(dǎo)致你更頻繁地咳嗽。建議以水,果汁或湯的形式攝取大量的液體,以幫助松開(kāi)氣道中的粘液,這樣你就可以咳出來(lái)。

  過(guò)度使用鼻腔噴霧劑,但使用過(guò)量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類(lèi)型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞,但使用它們不能超過(guò)3天,如果你長(zhǎng)期使用它們?nèi)缓笸V梗愕陌Y狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹,從而導(dǎo)致更多的充血。

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