多數(shù)人在生活中都出現(xiàn)過口臭的情況，在有口臭之后會(huì)影響到人們正常的交際，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們口臭的原因有很多，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，一些食物可以改善口臭的情況，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
口臭的患者，在平時(shí)應(yīng)該要保持口腔清潔干凈。首先大家都知道，當(dāng)人們吃了刺激性的食物，就非常有可能會(huì)造成口臭的出現(xiàn)，那么，大家需要做的就是，在平時(shí)保證口腔的清潔干凈，這樣就能夠在一定程度上避免口臭，減少口臭的出現(xiàn)。
養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。茶葉可以說是人們都比較喜歡的飲品，茶葉中含有豐富的茶多酚，這個(gè)物質(zhì)能夠很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，并且茶水具有一定的香味，淡淡的茶香又會(huì)使口臭消除一點(diǎn)，所以說喝茶是一種很好的去除口臭的非藥物方法。
注意清淡飲食。人們都非常喜歡吃刺激性的食物，比如大蒜等，這種食物適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體有一定的好處，但是如果是一個(gè)重要的場(chǎng)合，那么大家就應(yīng)該避免吃這類食物，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)。在平時(shí)人們也應(yīng)該注意個(gè)人的飲食清淡。
少抽煙、嚼檳榔。對(duì)于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個(gè)好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無法去除的時(shí)候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對(duì)于口臭的治療雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對(duì)大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
口臭的原因
(1)胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
(2)便秘口臭：這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會(huì)消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
