鼻炎是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一種在增加，得了鼻炎之后人們會感覺鼻子非常的不適，這個時候要怎么辦呢?在平時能夠引起人們鼻炎的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，鼻炎患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
保暖
鼻炎的朋友在平時應(yīng)該要注意身體保暖，所大家要多多關(guān)注天氣變化。當(dāng)天氣變冷的時候，應(yīng)該要及時增加衣物，大家在出門的時候需戴口罩。大家要保持鼻子的濕度，預(yù)防感冒等。還有平時應(yīng)該要少使用香水、含香精的化妝品，這些都會刺激鼻腔粘膜，應(yīng)該要減少或避免接觸。
保濕
生活中人們應(yīng)該要保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，這樣能夠給鼻腔營造一個舒適的環(huán)境。暖氣或空調(diào)的溫度過高，這樣很有可能會導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。還有人們經(jīng)常開空調(diào)房，應(yīng)注意每天開窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣。
保持清潔
鼻炎的患者，在生活中應(yīng)該要增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力，大家可以每天適當(dāng)?shù)挠美渌茨?。正確擤鼻方法也要保持鼻腔清潔的關(guān)鍵：首先人們應(yīng)該要用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，這樣能夠?qū)?cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)，切勿用力過猛。
健康飲食
過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預(yù)防免疫功能衰退。
每天保證運(yùn)動
體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。
過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運(yùn)動，如跑步、游泳、騎單車等。運(yùn)動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運(yùn)動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。
盡早去治療
早知早治早輕松，治療上好用中醫(yī)，而中醫(yī)方面常用的有復(fù)方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進(jìn)鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環(huán)，減輕鼻內(nèi)枯燥感和臭味，改善鼻腔環(huán)境，排出鼻毒，修復(fù)鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復(fù)發(fā)作!一般不是特別嚴(yán)重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。
鼻炎的原因
1、環(huán)境因素
