咽炎是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了咽炎之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題，一些食物能夠改善咽炎，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、得了咽炎之后人們應(yīng)該要早晚刷牙，飯前飯后的時(shí)候，人們也需要注意清潔自己的口腔，人們應(yīng)該要過每半年或者一年的時(shí)間需要去相關(guān)機(jī)構(gòu)洗牙，這樣能夠有效的避免自己出現(xiàn)牙結(jié)石。牙結(jié)石很有可能會(huì)引發(fā)出血已經(jīng)嚴(yán)重，這是大家需要注意的。
2、人們會(huì)出現(xiàn)咽炎很有可能是因?yàn)楸亲映霈F(xiàn)了一些疾病，所以說人們此時(shí)應(yīng)該要及時(shí)的治療這些鼻部疾病，不然很有可能會(huì)影響到自己的呼吸，此時(shí)人們也應(yīng)該要盡量避免張口呼吸，此時(shí)大家需要遠(yuǎn)離空氣當(dāng)中的粉塵刺激。
3、發(fā)現(xiàn)自己有咽炎的情況，要長時(shí)間堅(jiān)持鍛煉身體，尤其是在溫差較大的天氣里，或是在寒冷的冬季，此時(shí)大家需要預(yù)防呼吸道感染，如果空氣過于干燥，還可以直接在房間里面配備一個(gè)加濕器，這樣能夠有效的改善室內(nèi)的空氣濕度。
4、在生活當(dāng)中，我們也要及時(shí)改變自己的飲食和作息習(xí)慣，必須要保證清淡飲食，需要多吃一些新鮮的蔬果，盡量不要熬夜，必須保證生活有規(guī)律。
5、其實(shí)在有咽炎之后，我們也可以服用一些藥物，比如說現(xiàn)在應(yīng)用比較廣泛的慢咽舒寧片，可以幫助人們解毒鎮(zhèn)咳，慢嚴(yán)舒寧片當(dāng)中的玄參可以起到很好的瀉火解毒功效。
咽炎的原因
1、假如日常生活地區(qū)氣侯嚴(yán)寒、干躁，工作中環(huán)境質(zhì)量被煙塵、有機(jī)化學(xué)汽體環(huán)境污染，或是咽喉長期性受酒煙、刺激性食物的刺激性，就容易得到咽炎。它是普遍的造成咽炎的原因。
2、咽炎還可以是一些全身性疾病的部分主要表現(xiàn)，如貧血、消化不良、排便長期性秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟變病、糖尿病及慢性腎炎等都可能是造成咽炎的原因。
3、是用嗓過多。長期性用嗓過多導(dǎo)致咽喉部干躁、喉部、喉肌損傷易產(chǎn)生慢性咽炎。
4、是因?yàn)榍芳焉罘绞剿鶎?dǎo)致。愛好酒煙，愛吃油炸刺激性食物,長期熬夜、失眠、夜生活文化經(jīng)常者非常容易患上該病。
