口臭怎么辦 茶水漱口能改善這個問題

  很多人在生活中都會遇到口臭的情況,出現(xiàn)了口臭之后會影響人們的人際交往。這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多,稍有不慎就會遇到這個問題,一些食物能夠改善口臭的癥狀,吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。

  口臭怎么辦

  1、早上茶水漱口

  一旦出現(xiàn)了口臭的情況,可以選擇茶葉來改善,茶葉可以說是口腔清潔劑,在平時人們可以用茶水漱口,如果說你剛剛吃過大蒜或腥魚,并且有一個比較重要的約會,那你不妨以茶漱口,還可以拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

一旦出現(xiàn)了口臭的情況,可以選擇茶葉來改善

  2、常喝桂花茶

  總是口干的人,在平時可以適當?shù)暮刃┕鸹ú?,這樣能夠起到生津止渴的效果,還能防治口臭。桂花也被人們稱為九里香,香味清新,大家應該將桂花蒸餾而得的“桂花露”,它可以所示醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。

  3、少喝酒不抽煙

  在生活中人們應該要少喝酒。不管是白酒、啤酒、葡萄酒,還是威士忌等都是需要避免飲用的。要知道酒精會將殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),這樣很有可能會導致口臭。抽煙的人,總是感覺自己的口腔里總有一股煙焦油的惡臭,所以要戒煙戒酒。

  4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

  5、堅持飯后刷牙

  如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失??诔舻淖锟準资怯伤赖暮突畹募毦纬傻恼衬?即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不因此,飯后刷牙尤為必要,必須堅持。

如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失

  6、刷舌頭

  舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢,能夠有效去除口臭。

  口臭的原因

  牙周炎:牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑,被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。

  感冒鼻塞:感冒鼻塞的時候,由于不得不張口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口腔自潔功能受到影響,導致細菌滋生,腐化食物殘渣而出現(xiàn)口臭??诔舫0殡S感冒而出現(xiàn)。

  鼻竇炎:鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味,這種分泌物會緩慢地流入口腔,從而引起口臭。

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