口臭怎么辦 用茶水漱口能預(yù)防這個(gè)癥狀

  口臭是很常見(jiàn)的一種癥狀,多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題,出現(xiàn)了口臭之后身體會(huì)影響到人們正常的生活,這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?導(dǎo)致人們口臭的原因有很多,大家在平時(shí)要護(hù)理好自己的口腔,一些食物能夠改善口臭的癥狀,吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  口臭怎么辦

  1、早上茶水漱口

  在平時(shí)總是有口臭的癥狀,大家可以經(jīng)常使用茶葉改善,茶葉可以說(shuō)是很好的口腔清潔劑,用茶水漱口能夠改善癥狀,對(duì)于剛吃過(guò)大蒜或腥魚(yú)的人,又有一個(gè)重要的約會(huì),這個(gè)時(shí)候不妨用茶漱口,再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,這樣可以改善口臭。

在平時(shí)總是有口臭的癥狀,大家可以經(jīng)常使用茶葉改善

  2、常喝桂花茶

  總是有口干口臭的人,在平時(shí)可以多喝些桂花茶,桂花茶不但能夠生津止渴,還能防治口臭。它也被人們稱為九里香,香味清新,大家可以將桂花蒸餾而得的“桂花露”,飲用能夠起到醒脾開(kāi)胃、疏肝理氣的效果,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。

  3、少喝酒不抽煙

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是酒類,對(duì)于有口臭的人來(lái)說(shuō),應(yīng)該要避免飲品。主要是因?yàn)榫祁悤?huì)將殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),這樣就會(huì)引起口臭。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,如果說(shuō)想要讓口氣清新,戒煙這是很必須的。

  4、多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

  5、堅(jiān)持飯后刷牙

  如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失??诔舻淖锟?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢),附著在牙齒及牙齦上。不因此,飯后刷牙尤為必要,必須堅(jiān)持。

如果你在飯后立即刷牙,可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失

  6、刷舌頭

  舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑,它們也是口臭的來(lái)源。因此,當(dāng)你刷牙時(shí),好用牙刷輕輕掃過(guò)舌面,以清除殘留的食物及細(xì)菌。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢,能夠有效去除口臭。

  口臭的原因

  1.牙周炎可能會(huì)引起口臭。在日常生活中有許多人會(huì)有牙周發(fā)炎的情況,這時(shí)候就非常容易造成厭氧菌在口腔的寄生。因此這時(shí)候厭氧菌會(huì)在口腔中分解食物殘?jiān)瑥亩鴷?huì)產(chǎn)生一些硫化物,因此會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)臭。因此在患上牙周炎后要注意口腔衛(wèi)生,及時(shí)吃一些消炎藥,避免炎癥進(jìn)一步進(jìn)展。牙周炎的發(fā)生還有一個(gè)重要原因是由于長(zhǎng)時(shí)間不清除牙石,從而導(dǎo)致牙石對(duì)于牙齦的損傷。牙周炎長(zhǎng)期不處理的話很可能會(huì)對(duì)心臟,腦部等其他各個(gè)器官造成損傷。

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