口臭怎么辦 用茶水漱口能預(yù)防這個癥狀(2)

  2.經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生也非常容易引起口臭。在日常生活有許多人不注意口腔衛(wèi)生,一方面是由于自身對于口腔衛(wèi)生的不重視,從而經(jīng)常不喜歡刷牙,尤其晚上睡覺的時候不刷牙,這時候就非常容易造成細(xì)菌在晚上對于牙齒的損傷,從而非常容易引起口臭。還有一部分人是由于刷牙的方式不正確,從而導(dǎo)致口腔衛(wèi)生不過關(guān),每天刷牙至少要刷三次,而且每次刷牙不能少于三分鐘,許多人在日常生活不能做到這個標(biāo)準(zhǔn),因此就會造成細(xì)菌在口腔中的滋生,從而引起口臭。

經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生也非常容易引起口臭

  3.胃腸道的疾病也會引起口臭。隨著人們生活節(jié)奏的加快,如今許多人都有便秘的情況。一方面是由于精神壓力過大從而導(dǎo)致胃腸的蠕動功能減慢,還有一方面的原因是由于胃腸道菌群失調(diào)從而導(dǎo)致胃腸功能受損,從而引起便秘的發(fā)生。長時間胃腸道功能受損得不到糾正就會造成胃腸道中細(xì)菌對于食物殘?jiān)姆纸?,從而非常容易?dǎo)致胃腸道細(xì)菌分解食物產(chǎn)生過多的硫化物質(zhì),從而在一定程度上可能會造成口臭的發(fā)生。

  4.糖尿病患者也會引起口臭。人們生活水平越來越高,如今高血糖、高血脂以及高血壓的患病率也越來越高,因此這時候就會造成各種心腦血管疾病風(fēng)險的增加,也會影響到全身的血管。因?yàn)檠褐醒撬竭^高可能會對血管內(nèi)膜造成損傷,非常容易導(dǎo)致血管內(nèi)膜發(fā)生過氧化,從而加速血管發(fā)生粥樣硬化。如果長時間血糖得不到控制,這時候就很可能會發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒,這時候口腔中往往會有爛蘋果的味道。

  口臭吃什么

  1、牛奶:吃了重口味食物,口腔會出現(xiàn)難聞的刺激性氣味。喝一杯牛奶可以消除口臭,也能補(bǔ)充鈣。

  2、茶葉:可使用濃茶漱口以及口嚼茶葉等方式去除口臭,有利于去除大蒜、生蔥、羊肉等重口味食物在口腔內(nèi)產(chǎn)生的氣味。

  3、蜂蜜:用一勺蜂蜜加入溫開水沖服,每天空腹喝一杯即可。蜂蜜除了美容養(yǎng)顏外,也具有潤腸通便、促進(jìn)消化等作用。每天一杯蜂蜜水,可治療便秘引發(fā)的口臭問題。

  4、檸檬:檸檬具有清熱解暑、美白補(bǔ)水等作用,檸檬氣味清新有利于去除口臭??稍谝槐_水中加入一些檸檬汁和薄荷,每天喝一杯能去除口臭。

  5、柚子:經(jīng)常食用柚子,可去除胃腸道疾病引發(fā)的口臭問題。柚子具有促進(jìn)消化和健脾等作用,也用于去除酒味。

  6、芹菜:芹菜可去除吸煙引發(fā)的口臭,細(xì)細(xì)咀嚼芹菜能快速達(dá)到去除口臭效果。也可泡茶喝,有利于促進(jìn)消化。

芹菜可去除吸煙引發(fā)的口臭

  7、酸奶:養(yǎng)成每天喝酸奶習(xí)慣,利于降低口腔內(nèi)的硫化氫。畢竟硫化氫是口腔異味來源之一,長期喝酸奶可預(yù)防口腔內(nèi)細(xì)菌滋生和口腔疾病。前提是原味的純酸奶才可以,加糖酸奶效果不顯著。

  8、含有豐富的纖維素類食物:含有豐富的纖維素蔬菜包括胡蘿卜、紅薯、土豆等食物,纖維素類食物利于刺激唾液大量分泌。唾液可濕潤口腔和清除口腔內(nèi)食物殘留物,清除食物殘留物可減少口臭。

  9、口香糖:口香糖發(fā)明的初衷是為了消除口臭,在市場比較受歡迎??谙闾菤馕肚逍陋?dú)特,可去除口腔內(nèi)異味。但口香糖咀嚼時間不可超過十五分鐘,會對牙齒造成不良影響。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了口臭怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善口臭的癥狀了,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中要護(hù)理好自己的口腔,做好口腔的清潔,一旦出現(xiàn)了口臭的情況,大家應(yīng)該要盡早的改善。

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