相信大家對(duì)胃炎應(yīng)該不陌生，它是很常見的一種腸胃疾病，得了胃炎之后人們的身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們胃炎的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題，胃炎患者吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎之后人們會(huì)感覺吃飯不適應(yīng)，打嗝，吃多了會(huì)有飽腹感，胃脹，吃的比較少也非常容易餓，餓了也難受。一旦遇到這個(gè)情況，人們一定要及時(shí)就醫(yī)治療不能拖，要知道現(xiàn)在多數(shù)的醫(yī)院都有中醫(yī)治療，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
有胃炎的人，在平時(shí)吃東西要特別的當(dāng)心，腸胃本來就薄弱，那么這個(gè)時(shí)候不要吃生冷食物，水果之類的是食物可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍人們這個(gè)時(shí)候千萬不能碰。還有一些人，自我感覺已經(jīng)良好了，就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
腸胃不好的人，在平時(shí)一定要做到不能喝酒，酒精的危害對(duì)人們的腸胃可以說是非常很嚴(yán)重的，經(jīng)常喝水會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，所以大家在平時(shí)應(yīng)該要少喝酒，還有要知道吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃，也要少吸煙。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃。
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
