低血糖怎么辦 平時膳食合理能治這種病

  低血糖是常見的一種內(nèi)分泌疾病,出現(xiàn)此病的女性朋友要多于男性。人體有低血糖的癥狀后,會比較虛弱,那么大家應(yīng)該怎么辦呢?低血糖這種疾病人們要注意一下,想要預(yù)防就要知道引起它的原因,大家可以通過飲食調(diào)理,吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  低血糖怎么辦

  按時吃飯

  現(xiàn)在有很多的年輕人,因?yàn)楸旧淼墓ぷ鲏毫Ρ容^大,自己的生活也逐漸變得沒有什么規(guī)律,有一些人,因?yàn)樾枰?jīng)常開會、出差、加班、熬夜等,會有長時間不吃早餐、吃飯不規(guī)律的情況;要知道這些不規(guī)律的進(jìn)餐會加劇低血糖的病情,所以無論多忙都要按時吃飯。

現(xiàn)在有很多的年輕人,因?yàn)楸旧淼墓ぷ鲏毫Ρ容^大

  合理膳食

  發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的癥狀,在平時人們更要注意營養(yǎng)的攝入,在平時人們要做到不挑食、厭食,還應(yīng)該要做到是葷素兼吃,合理搭配飲食,人們應(yīng)該要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),調(diào)整好自己的飲食,就能夠讓自己體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

  隨身攜帶糖果

  得了低血糖之后人們的身體會有不適的癥狀,發(fā)病的時候會有心悸、身體乏力、冒虛汗等情況,嚴(yán)重的可能會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀,不過這個時候大家無需著急就醫(yī),患者在平時可以隨身攜帶糖果,若出現(xiàn)癥狀及時補(bǔ)充糖分。

  少食多餐

  低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成飽,下午補(bǔ)充下午茶,晚上補(bǔ)充宵夜。除此,要多種食物搭配食用,不要吃單一食物。

  戒煙禁酒

  酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康,而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定,所以低血糖患者好能戒煙戒酒。

酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康

  及時就醫(yī)

  有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥,所以低血糖病發(fā)時不要小覷,好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī),以免延誤病情。

  低血糖的原因

  1.空腹低血糖

  空腹低血糖有可能是因?yàn)槠咸烟抢眠^度而引起的,具體原因有1)內(nèi)源性胰島素分泌過多:常見的有胰島素瘤、自身免疫性低血糖等;2)藥物性:如注射胰島素、磺脲類降糖藥物、水楊酸、飲酒等;3)重癥疾?。喝绺嗡ソ摺⑿牧λソ?、腎衰竭、營養(yǎng)不良等;4)胰島素拮抗激素缺乏:如胰高血糖素、生長激素、皮質(zhì)醇等缺乏;5)胰外腫瘤。

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