女性朋友到了一定的年齡之后就會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀，那么更年期癥狀有哪些呢?更年期的女性很多會(huì)有潮熱的癥狀，而且這種癥狀很明顯，也會(huì)讓我們的身體不舒服，更年期潮熱如何調(diào)理呢?很多人知道女性有更年期，那么男性有更年期嗎?讓我們一起來看一看吧。
更年期癥狀有哪些
1、腎脾兩虛
一部分朋友在更年期會(huì)出現(xiàn)腎脾兩虛的癥狀，這種情況主要會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)舌苔發(fā)白、食欲減退、乏力等等癥狀，還有的女性朋友會(huì)有消化不良、小便異常等等情況。對(duì)于這些癥狀，我們建議進(jìn)行中藥的調(diào)理。效果是比較好的，平時(shí)的生活要注意保持樂觀的心態(tài)。
2、肝旺陰虛
更年期有的人會(huì)出現(xiàn)肝旺陰虛的情況，一般會(huì)伴隨舌部發(fā)紅，手心發(fā)熱、眼部發(fā)干，頭暈眼花等癥狀，部分人還會(huì)伴有高血壓等情況。
3、絕經(jīng)以及其他并發(fā)表現(xiàn)
女性更年期會(huì)有抑郁、多疑、焦慮、緊張等等癥狀出現(xiàn)。這是因?yàn)楦昶诘拇萍に胤置谙陆?，所以?nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，也就出現(xiàn)了一系列的并發(fā)癥，比如說心腦血管疾病，骨質(zhì)疏松等等。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該調(diào)整好狀態(tài)，如果身體出現(xiàn)不適，就要及時(shí)的進(jìn)行就醫(yī)。
更年期潮熱如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理
更年期女性出現(xiàn)潮熱多汗現(xiàn)象，多是由于陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固引起的，所以這時(shí)要多吃一些柔潤(rùn)多汁的蔬果，尤其是夏季，可以多吃一些西瓜、梨、 絲瓜、百合、鮮藕等，每天適量食用這些，可起到滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正的作用，也可配合一些食療粥類來調(diào)理。
2、藥食同源
更年期潮熱出汗較重的，可配合中成藥來調(diào)治的，可選擇的中成藥有很多，如六味地黃丸、 丹梔逍遙散等，也可配湯劑代茶飲。
