在字面上看，偏頭痛就是我們的頭部有疼痛的癥狀，這個(gè)情況也是很多人在生活中都會遇到的現(xiàn)象。與其他的情況想相比，偏頭痛發(fā)作的時(shí)候疼痛劇烈，難以忍受，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?引起偏頭痛的原因非常多，人們也喜歡通過飲食調(diào)理，吃什么好呢?
1、梳摩痛點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)自己有偏頭痛的問題，大家可以用雙手的手指尖安置在頭疼劇烈的部位，然后就像梳頭一樣快速的梳理一下。不過，需要注意的是，大家在梳理的時(shí)候應(yīng)該要輕，以免損傷頭皮?；颊呖梢悦看伟茨σ话傧?，一天按摩三次，能夠緩解癥狀。
2、按揉太陽穴：對于有偏頭痛的人來說，早上起床之后晚上睡覺之前，可以用自己的兩個(gè)中指以畫圓的方式擠壓太陽穴，首先人們需要順時(shí)針畫圓十次，然后應(yīng)該逆時(shí)針畫圓十次，在按摩的時(shí)候需要反復(fù)多次。這么按揉太陽穴一個(gè)星期，能夠改善癥狀。
3、熱水浸手：偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，大家可以將自己的雙手泡在水里面。有一點(diǎn)需要注意，就是熱水一定要沒過手背，溫度以能接受為宜，這樣能夠有效的防止皮膚燙傷。只要泡上半小時(shí)，就會讓我們手部血管擴(kuò)張，大腦中的血液都流向了手部，能夠改善頭痛。
4、進(jìn)食鎂含量高的食物：偏頭痛要是發(fā)作比較頻繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、雜糧等鎂含量豐富的食物，對治療偏頭痛有一定的輔助作用。當(dāng)然，沒有患病的人群也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食這些食物的，從而起到預(yù)防作用。
5、中藥塞鼻：準(zhǔn)備適量的川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志以及冰片，將它們混合放在一起，然后研制成粉末，裝到一個(gè)小瓶子里面。偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，把粉末倒入棉布里面包起來，接著塞到鼻孔中。正常情況下，一刻鐘之后疼痛就會有所緩解。
6、喝濃薄荷茶：準(zhǔn)備適量的干薄荷葉，將它全部放到杯子里面，接著用剛剛煮開的沸水沖泡，隔數(shù)分鐘之后就可以飲用了。每天早上和晚上喝一次，能夠有效治療偏頭痛。
偏頭痛的原因
天氣是引起我們的偏頭痛的主要的原因之一，我們在生活中天氣的濕度，溫度，以及熱度的改變都可能會引起我們的偏頭痛，這也是誘發(fā)我們的偏頭痛的主要原因。
我們的每個(gè)人的飲食習(xí)慣也有可能會對我們的身體造成一定的影響，我們在日常生活中的實(shí)物也有可能會造成我么你的偏頭痛，我們需要認(rèn)真的觀察來發(fā)現(xiàn)誘發(fā)的食物。
特定的一些食物或者飲料都有可能是引發(fā)我們的偏頭痛的原因，所以在我么你的生活中我們需要制定合理的飲食習(xí)慣，避免我們在生活中飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，避免偏頭痛的發(fā)生。
