胃痛是會令人們感覺到不安的一種癥狀，這個時候人們沒有精力做任何事。胃痛可能是因為很多原因?qū)е碌?，像是腹脹或是腸胃有病毒感染的情況，不管是哪一種大家都需要盡早的改善，胃痛應(yīng)該怎么辦呢?胃痛的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、蘋果醋
在平時人們?nèi)绻形竿吹那闆r，大家可以選擇用蘋果醋來改善癥狀，它除了是打嗝和喉嚨痛的補救措施之外，蘋果醋緩解腹痛的效果也非常好。大家可以將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。喝了這個之后，就能夠通過改善消化來平息憤怒的肚子。
2、酸奶
在胃痛的的時候，人們都不會想喝乳制品。不過我們要知道酸奶是一種很好的，改善胃痛的方法，在酸奶當中含有豐富的益生菌，這種物質(zhì)到了身體中能夠有效的增強免疫系統(tǒng)，使消化更好，大家需要選擇原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
薄荷茶是一種很好的緩解胃痛的飲品，主要是因為薄荷茶中含有豐富的薄荷醇，這種物質(zhì)是一種天然鎮(zhèn)痛劑，它有著非常好的自然緩解疼痛的能力。薄荷茶是一種天然的止痛藥，所以一些人在平時會使用它來緩解緩解惡心和胃痛，主要是薄荷能緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質(zhì)，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應(yīng)的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
