一說到皮膚過敏是很多人都比較難受的一件事情，尤其是對于一些非常愛美的女性朋友，有了過敏之后不但會影響到我們的顏值，心情也會隨著變差的，這個時候應該怎么辦呢?想改善過敏的情況，大家需要知道引起過敏的原因，皮膚過敏吃什么好呢?
一皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解
發(fā)現(xiàn)自己有皮膚過敏的情況，大家可以選擇冰敷的方法改善，主要是因為冰敷能夠很好的舒緩肌膚過敏的癥狀，此時大家應該要拿出一張面膜，然后直接放入到冰水中浸泡，將面膜浸濕后敷在臉上，等到面膜的溫度不再那么冰了，需要再放入冰水中浸濕敷面。
二冷水洗面提高抵抗力
過敏的朋友在潔面的時候，需要使用冷水，這樣能夠很好的提高臉部肌膚抵抗力。如果經常使用熱水自己的面部皮膚適應不過來，那么這個時候大家可以先用溫水潔面(20℃—30℃)，之后可以逐漸降低水溫，能夠很好的緩解過敏的癥狀。
三精油蒸汽熏吸法
發(fā)現(xiàn)皮膚過敏之后，會嚴重的影響到人們的外貌，這個時候大家應該要盡早的緩解?；颊咭獰粔責崴?，倒入臉盆中，然后在里面可以加入4滴桉樹油和2滴茶樹精油，將自己的臉置于盆口，用毛巾圍住周圍，此時需要做深唿吸5—10分鐘。
四喝蜂蜜防過敏
在換季時的前幾周開始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接飲用也可以，能起到免疫療法的功效。好選擇當?shù)禺a蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。
1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。
2、長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。
3、劣質化妝品或不當藥物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。
5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。
6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
