高血壓怎么辦 6種安全可靠的降壓方法教給你

  現(xiàn)在人們能夠吃到的食物非常多,不過身體也會有很多的問題,患有富貴病的人也在增加,高血壓就是常見的一種疾病,得了高血壓之后要怎么辦呢?引起人們高血壓的原因有很多,生活習慣和飲食是常見的因素,高血壓患者在平時吃什么好呢?

  高血壓怎么辦

  1、普通處理

  對于得了高血壓的人,在平時需要注重勞逸結合,大家應該要盡量減少繁重體力勞動的時間,還有人們需要長時間的堅持進行體育鍛煉,患者在生活中也要注意醫(yī)生說的飲食禁忌,在平時大家一定不能吃太多的鈉鹽、動物脂肪、高膽固醇的食物。

對于得了高血壓的人,在平時需要注重勞逸結合

  2、服用抗高血壓藥物進行治療

  發(fā)現(xiàn)自己有高血壓的情況,在平時大家需要按時服用降壓藥,這樣能夠將我們的血壓穩(wěn)定在正常的范圍,這樣就能夠改善高血壓的問題,還能夠幫助患者減輕病情的發(fā)展,如果大家能夠控制好高血壓,那么能夠預防多種疾病的出現(xiàn)。

  3、康復治療

  高血壓患者除了使用藥物治療之外,在平時大家還可以通過康復治療來控制自己身體中的血壓,這樣做不但效果比較好,還能夠很好的減少抗高血壓藥物的使用,能夠減少藥物給我們身體帶來的副作用。同時,康復治療還能改善心腦血管功能。

  4、靜脈注射

  這種治療方法主要適用于血壓迅速上升,或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下,靜脈注射具有快速、有效的特點,但需要時刻關注患者的身體狀況,避免因用藥過量導致血壓下降過低。

  5、血壓管理

  通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內或接近正常范圍,從而降低相關疾病的發(fā)生幾率。對于血壓波動大、血壓上升快的患者,必須改善生活方式,輔助藥物治療,以提高降壓藥物的療效,減少藥物的使用。

通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內或接近正常范圍

  6、選擇合適的抗高血壓藥物

  目前,利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因為每個人的身體素質和身體狀況不同,所以選用的藥物也不盡相同,如果患者血壓上升幅度小且穩(wěn)定,那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時間后效果不理想,可以通過聯(lián)合用藥進行控制血壓。

  高血壓的原因

  1、肥胖。醫(yī)學認為體重指數(shù)(BMI)大于25算超重,大于30算是肥胖,那么大家現(xiàn)在就可以算算自己的體重指數(shù)吧,看自己是肥胖還是超重呢?【計算公式是BMI=體重(千克)/身高(米)的平方】。腰圍肥胖的人又稱為“蘋果型”肥胖,很多人覺得大肚翩翩是一種"福相",但是在醫(yī)學認為"蘋果型"肥胖的人更容易得高血壓,甚至會更危險。但是大多數(shù)肥胖的高血壓病人在體重下降后血壓也會有明顯的下降。

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