腹脹怎么辦 學(xué)會4種消氣方法趕走腹脹癥狀(2)

  關(guān)于蟲積,預(yù)防要大于治療,個人衛(wèi)生問題以及環(huán)境衛(wèi)生情況,都很重要,如果有腸蟲,那要及時治療才可以??梢杂抿?qū)蟲藥和導(dǎo)瀉劑一起使用,效果很不錯。一些中藥也具有驅(qū)蟲的效果,例如烏梅、苦楝根皮等。

關(guān)于蟲積,預(yù)防要大于治療,個人衛(wèi)生問題以及環(huán)境衛(wèi)生情況

  4、腹脂

  腹部脂肪太多的話,也是會引起腹脹情況。特別是對女性來說,更容易出現(xiàn),因為脂肪代謝的改變,腹部通常有脂肪堆積。

  5、腹部腫瘤

  腹部腫瘤有多種,經(jīng)常會有腹脹的表現(xiàn)癥狀。如果是腫瘤很大的話,就會表現(xiàn)為局部腹脹。如果有不規(guī)則腹脹等,就要去醫(yī)院及時檢查就診,避免耽誤到病情。

  腹脹吃什么

  香蕉

  香蕉富含鉀,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預(yù)防便秘。

  木瓜

  木瓜的功效有很多,飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì),其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。

  蘆筍

  蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多余水分,緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞,所以若用來補充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮,佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。

  酸奶

  一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中,不但能加速胃腸蠕動,還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中

  生姜

  生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶,降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。

  薄荷茶

  專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹,同時薄荷茶也能幫助改善干嘔,同時能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶,冷熱皆宜。沖泡薄荷茶,可摻進其它的花草,茶味道更為特別。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹脹怎么辦,不管是哪些情況導(dǎo)致的腹脹,都應(yīng)該不能忽視,腹脹的人應(yīng)該要喝一點薄荷茶,還可以適當?shù)某孕┥@樣能很好的緩解腹脹癥狀。

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